Trong những ngày đèn đỏ việc đau bụng kinh khiến nhiều chị em cảm thấy mệt mỏi, khó chịu thậm chí còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc. Để giảm những vấn đề gặp phải trong những ngày kinh nguyệt chị em thường uống nước đường đỏ để giảm đau bụng. Vậy nấu nước đường đỏ thế nào để mang lại hiệu quả. Bài viết dưới đây Dược Mỹ Phẩm Khang Linh sẽ mách bạn cách nấu nước đường đỏ trị đau bụng kinh mà chị em nên tham khảo và lưu lại áp dụng khi cần, mời bạn đọc tham khảo nhé.
Xem thêm:
- Phụ nữ 60 tuổi có mang thai được không?
- 9 Điều không nên làm khi tới tháng chị em cần lưu ý
- [Giải đáp] Phụ nữ uống sữa đậu nành có tốt không?
- Uống thuốc giảm đau bụng kinh có gây vô sinh không?
Nội dung bài viết
Đường đỏ là gì?
Đường đỏ hay còn được gọi là đường vàng, đường đen là một loại đường cực kì thông dụng trong cuộc sống hằng ngày. Cũng giống như các loại đường khác, đường đỏ được làm từ mía, thường có màu đỏ hoặc vàng hơi sẫm, điều này là do đây là loại đường nguyên chất, chưa hề qua tinh luyện. Cũng vì lí do này mà đường đỏ chứa khá nhiều các nguyên tố vi lượng cực kì tốt cho cơ thể con người như canxi, sắt, các loại vitamin B1, B6 và đặc biệt là vitamin C. Không chỉ vậy, đường đỏ còn có tính ôn, hàm lượng đường thấp, thấp nhất trong 3 loại đường phổ biến mà chúng ta thường sử dụng, điều này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người sử dụng.
Trong y học phương Đông, đường đỏ cực kì được coi trọng và được xem như một vị thuốc có công dụng bổ huyết và phục hồi sức khỏe tuyệt vời. Bên cạnh đó, loại đường này còn rất hiệu quả trong việc làm đẹp của phụ nữ. Đây là một loại đường mà vừa có thể giúp điều hòa kinh nguyệt, vừa giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang, làm mịn và trắng da cũng như hạn chế được dấu hiệu lão hóa, không chỉ vậy, đường đỏ còn cực kì hiệu quả để giúp vùng da tối màu do nắng được phục hồi một cách nhanh chóng. Một ly nước đường đỏ cho những ngày da mặt mệt mỏi, nhợt nhạt sẽ giúp bạn lấy lại nhan sắc trong tíc tắc.
Đặc biệt hơn nữa, đường đỏ cực kì tốt đối với phụ nữ sau sinh, không chỉ bổ huyết mà còn giúp bạn nhanh chóng làm sạch sản dịch. Hoặc đối với những người thể chất kém, dùng đường đỏ là một phương pháp tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Vì những lý do trên mà khi nấu ăn, làm bánh, bạn nên tận dụng hết mức để dùng đường đỏ trong quá trình chế biến. Đây vừa là cách bạn bổ sung thêm dưỡng chất vừa kiểm soát được lượng đường nạp vào cơ thể của các thành viên trong gia đình. Hơn hết đối với người đau bụng kinh thì đường đỏ có tác dụng rất tốt trong điều hòa kinh nguyệt.
Đau bụng kinh uống nước đường đỏ có được không?
Trong y học phương Đông, đường đỏ cực kì được coi trọng và được xem như một vị thuốc có công dụng bổ huyết và phục hồi sức khỏe tuyệt vời. Bên cạnh đó, loại đường này còn rất hiệu quả trong việc làm đẹp của phụ nữ. Đây là một loại đường mà vừa có thể giúp điều hòa kinh nguyệt, vừa giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang, làm mịn và trắng da cũng như hạn chế được dấu hiệu lão hóa, không chỉ vậy, đường đỏ còn cực kì hiệu quả để giúp vùng da tối màu do nắng được phục hồi một cách nhanh chóng. Một ly nước đường đỏ cho những ngày da mặt mệt mỏi, nhợt nhạt sẽ giúp bạn lấy lại nhan sắc trong tíc tắc.
Đặc biệt hơn nữa, đường đỏ cực kì tốt đối với phụ nữ sau sinh, không chỉ bổ huyết mà còn giúp bạn nhanh chóng làm sạch sản dịch. Hoặc đối với những người thể chất kém, dùng đường đỏ là một phương pháp tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Vì những lý do trên mà khi nấu ăn, làm bánh, bạn nên tận dụng hết mức để dùng đường đỏ trong quá trình chế biến. Đây vừa là cách bạn bổ sung thêm dưỡng chất vừa kiểm soát được lượng đường nạp vào cơ thể của các thành viên trong gia đình. Hơn hết đối với người đau bụng kinh thì đường đỏ có tác dụng rất tốt trong điều hòa kinh nguyệt.
Cách nấu nước đường đỏ trị đau bụng kinh
Như có đề cập ở trên, nước đường đỏ giảm đau bụng kinh vừa hiệu quả vừa dễ làm nên chị em có thể áp dụng ngay mà không cần suy nghĩ.
Dưới đây là những cách nấu nước đường đỏ giảm đau bụng kinh tại nhà:
- Nước đường đỏ, táo đỏ, nhãn nhục, kỷ tử
Công thức này kết hợp đường đỏ, táo đỏ, nhãn nhục cùng kỷ tử có công dụng dưỡng sinh, giúp bồi bổ sức khỏe cho chị em phụ nữ sau khi sinh, đồng thời cũng có tác dụng điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh rất hiệu nghiệm. Nếu chị em thường xuyên uống loại nước này sẽ trẻ trung mà ngay cả chính bản thân cũng không ngờ.
Nguyên liệu:
60 gram táo đỏ;
30 gram long nhãn;
30 gram câu kỷ tử;
30 gram đường đỏ.
Cách thực hiện:
Rửa sạch nguyên liệu táo đỏ, kỷ tử, long nhãn (nhãn nhục khô), sau đó ngâm nước lạnh trong vòng 1 tiếng;
Cho tất cả các nguyên liệu đã rửa sạch vào nồi, đổ thêm 0,8l nước, thêm đường đỏ vào rồi khuấy tan;
Đậy nắp nồi, đun lửa to đến khi sôi thì giảm nhỏ và nấu thêm trong khoảng 30 phút rồi tắt bếp;
Bạn có thể dùng khi nước còn ấm là tốt nhất. Hoặc có thể cất vào tủ lạnh uống dần.
- Nước gừng đường đỏ.
Nước gừng đường đỏ có công dụng điều hòa kinh nguyệt, làm ấm cơ thể, thích hợp với chị em hay đau bụng kinh, bị nám da.
Nguyên liệu:
30 gram gừng khô (cũng có thể dùng gừng tươi thay thế)
30 gram táo đỏ
30 gram đường đỏ
Thực hiện: Chị em đem rửa sạch gừng và táo đỏ, sau đó cắt gừng thành từng miếng nhỏ, táo đỏ bỏ hạt. Tiếp đến đem cho táo, gừng và đường đỏ vào nồi, thêm nước rồi đun sôi. Chị em có thể uống nước và ăn táo đỏ.
- Nước sơn tra (táo mèo), nhãn nhục đường đỏ
Cách nấu nước đường đỏ giảm đau bụng kinh này sẽ giúp chị em điều hòa kinh mạch, thông mạch máu, làm mờ các vết bầm, giảm đau.
Những chị em thường xuyên đau bụng kinh, da mặt tái nhợt, thiếu sức sống nên áp dụng cách làm này để cải thiện vấn đề hiệu quả.
Nguyên liệu:
15 gram sơn tra;
5 gram nhãn nhục khô;
30 gram đường đỏ.
Cách thực hiện:
Sơn tra tách lấy thịt quả, cho vào nồi cùng nhãn nhục khô, hai chén nước;
Đun lửa liu riu cho đến khi nước cạn còn khoảng một chén thì thêm đường đỏ vào;
Dùng khi ấm hay lạnh đều được.
Với các cách nấu nước đường đỏ trị đau bụng kinh này sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng đau bụng ngay tại nhà an toàn và hiệu quả. Nếu tình trạng không cải thiện và đau bụng kinh xảy ra thường xuyên thì chị em nên đi khám để tìm ra nguyên nhân.
