20 Cây thuốc nam chữa đau lưng hiệu quả dễ tìm trong vườn

Các cây thuốc nam chữa đau lưng được ưa chuộng do có độ lành tính và dễ thực hiện. Vậy một số cây thuốc nam chữa đau lưng hiệu quả, phổ biến là gì, hãy cùng Dược Mỹ Phẩm Khang Linh tìm hiểu nhé!

Xem thêm:

• Mách bạn: 20 bài thuốc chữa đau lưng tại nhà hiệu quả
• Top 5 loại thuốc trị đau lưng hiệu quả tốt nhất hiện nay
• Top 6 Loại Thuốc Bổ Sung Canxi Cho Người Lớn Tốt Nhất
• Đau khớp cổ chân khi ngủ dậy: Nguyên nhân và cách xử lý

1. Dùng cây thuốc nam chữa đau lưng có hiệu quả không?

Sử dụng thuốc nam chữa đau lưng có hiệu quả không là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Thực tế, các loại cây thuốc nam đều có nguồn gốc từ tự nhiên, hiếm khi gây tác dụng phụ nên rất an toàn khi sử dụng. Các bài thuốc này cũng được sử dụng lâu đời và thể hiện được hiệu quả. Vì vậy, chữa đau lưng bằng các cây thuốc nam cũng là một trong biện pháp hữu hiệu.

2. Top 20 cây thuốc nam chữa đau lưng

Dưới đây là 20 cây thuốc nam được nhiều người áp dụng để chữa đau lưng:

2.1. Cây lá lốt

Lá lốt được biết đến với công dụng vượt trội trong việc điều trị các bệnh lý về xương khớp như đau nhức mỏi lưng, thoát vị đĩa đệm…

Với vị cay, tính ấm, lá lốt giúp giảm đau nhức và cải thiện nôn mửa. Ngoài ra, lá lốt còn có nhiều tinh dầu nên có thể chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả.

Có hai cách sử dụng lá lốt để chữa đau lưng như là:

Lá lốt và muối hạt

• Chuẩn bị khoảng 50g lá lốt và một ít muối hạt.
• Đem lá lốt đi rửa sạch, để ráo rồi sao trên chảo cùng với muối hột.
• Dùng một chiếc khăn mặt mỏng đựng hỗn hợp rồi chườm lên lưng trong khoảng 15 phút.

Lá lốt kết hợp với lá đinh lăng

• Chuẩn bị 50g lá lốt và 50g lá đinh lăng. Đem rửa sạch, để ráo nước và thái nhỏ.
• Đem đi nấu với 1l nước trong vòng 20 phút, rồi chắt lấy nước.
• Chia đều phần nước uống 3-4 lần/ngày. Uống hết trong ngày.

2.2. Cây chìa vôi

Chìa vôi có tác dụng giảm đau, trừ tê thấp, chữa thoái hóa cột sống, đau nhức lưng và xương khớp hiệu quả. Trong cây chìa vôi có chứa một lượng lớn vitamin C, protid, glucid và phenolic… đều là những chất có lợi cho xương khớp con người.

Có thể sử dụng cây chìa vôi chữa đau lưng theo hai cách dưới đây:

Dùng cây chìa vôi để đắp

• Chuẩn bị một nắm lá chìa vôi và một ít muối trắng. Đem rửa sạch lá chìa vôi.
• Đem rang lá chìa vôi với muối trắng cho nóng.
• Bạn sử dụng hỗn hợp đắp lên vùng lưng bị nhức (chú ý nhiệt độ tránh làm phỏng da). Khi hỗn hợp nguội có thể dùng để rang lại, áp dụng vài lần trong ngày.

Dùng cây chìa vôi để uống

• Chuẩn bị: cây chìa vôi 30g và rễ cây trinh nữ, thích hiện, thổ ngưu tất, chùm gửi mỗi loại 20g.
• Đem rửa sạch các nguyên liệu, sau đó cho tất cả vào ấm sắc lấy nước uống.
• Chia đều thành 3 lần uống/ngày.

2.3. Cây trinh nữ

Trinh nữ có tính hàn, vị ngọt, mang lại tác dụng giảm đau tốt, hỗ trợ an thần và thoải mái gân cốt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 30g rễ cây trinh nữ, rửa sạch, cắt nhỏ.
• Đem nấu với 1,5 lít nước và đun sôi trong khoảng 20 phút.
• Chắt lấy nước dùng để uống trong ngày.

2.4. Cây đinh lăng

Đinh lăng được biết đến với công dụng hỗ trợ sức khỏe, giảm đau. Trong đinh lăng có chứa Saponin rất tốt cho sức khỏe.

Để chữa đau lưng bằng cây đinh lăng, có thể áp dụng theo 2 cách sau đây:

Uống nước lá đinh lăng

• Chuẩn bị: 40g lá đinh lăng và 300ml nước.
• Tiếp theo, cho lá đinh lăng vào nồi sắc cùng với 300ml nước. Đến khi nước còn khoảng 1/2 thì tắt bếp.
• Chia nước thành 2 phần uống mỗi ngày.

Đắp lá đinh lăng

• Rửa sạch một nắm lá đinh lăng.
• Đem lá đi giã nát với một ít muối.
• Dùng để đắp lên lưng, cố định lại bằng vải mỏng.
• Đắp trong khoảng 30-60 phút. Mỗi ngày từ 1-2 lần.

2.5. Cây đười ươi

Hạt cây đười ươi có công dụng giảm đau, trừ độc. Vì vậy, loại cây này được sử dụng nhiều để làm giảm các triệu chứng của bệnh đau lưng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 5 hạt cây đười ươi.
• Ngâm hạt đười ươi vào trong 600ml nước sôi.
• Đợi đến khi hạt nở bung ra hết thì bỏ phần vỏ, gân.
• Khi sử dụng có thể cho thêm một ít đường vào để dễ uống hơn.

2.6. Cây đu đủ

Đu đủ có khả năng điều trị tình trạng đau nhức tốt. Có 3 cách sử dụng đu đủ phổ biến để giúp trị đau lưng hiệu quả như sau:

Đu đủ ngâm rượu

• Chuẩn bị: 1 quả đu đủ xanh và rượu trắng khoảng 45 độ.
• Gọt sạch vỏ đu đủ và rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ.
• Cho rượu vào trong một bình thủy tinh, rồi tiếp tục đổ rượu vào ngập đu đủ.
• Ngâm đu đủ khoảng 15 ngày, chú ý bảo quản ở nơi thoáng mát, khô ráo.
• Mỗi ngày uống 1 ly nhỏ để thấy tác dụng.

Đu đủ hấp cách thủy

• Chuẩn bị 1 quả đu đủ xanh và 1 ít muối hạt.
• Đem gọt vỏ và rửa sạch đu đủ, cắt nhỏ thành từng miếng.
• Hấp cách thủy đu đủ cùng với một ít muối khoảng 15 phút.
• Mỗi tuần nên ăn món này từ 2-3 lần.

Dùng hạt đu đủ

• Lấy hạt của một quả đu đủ vừa chín.
• Đem tách hạt và lớp màng bọc bên ngoài bằng cách cho hạt đu đủ vào rổ rồi dùng tay chà nhẹ và rửa sạch phần hạt đã tách.
• Giã nát phần hạt, cho vào trong một lớp vải mỏng.
• Đắp hỗn hợp này lên chỗ lưng bị nhức trong 15 phút.

2.7. Cây phèn đen

Phèn đen là loại cây có tính mát, vị hơi chát giúp tiêu viêm, giải độc và sát trùng khá hiệu quả.

Cách chữa đau lưng bằng cây phèn đen rất đơn giản, có thể áp dụng theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị: 30g phèn đen, 20g ngưu tất nam, 20g lá bưởi bung và 10g rễ gấc, 30g tất bát.
• Cho tất cả nguyên liệu vào chảo sao vàng.
• Sau đó dùng 2 lít nước sắc cùng với các vị thuốc trong 60 phút.
• Mỗi ngày uống 3 lần, trước ăn 30 phút để bệnh tình được cải thiện.

2.8. Cây dền gai

Trong cây dền gai có chứa nhiều sắt, vitamin B2, canxi, chất xơ… có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh khác nhau, bao gồm cả cải thiện tình trạng đau lưng.

Có hai cách chữa đau lưng bằng cây dền gai có thể áp dụng, đó là:

Uống nước dền gai:

• Chuẩn bị: 1 nắm cây dền gai.
• Đem rửa sạch rồi đem đi sắc lấy nước.
• Dùng để uống mỗi ngày thay cho nước lọc.

Đắp cây dền gai

• Chuẩn bị: Một nắm cây dền gai.
• Đem giã nát rồi đắp lên trên vùng lưng bị nhức mỏi.
• Thức hiện mỗi ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 30 phút.

2.9. Cây xương rồng

Để sử dụng xương rồng chữa đau lưng có thể làm theo các cách sau:

Dùng xương rồng để đắp

• Chuẩn bị: 3 nhánh xương rồng và 1 nắm muối.
• Rửa sạch xương rồng, cắt bỏ hết một phần gai ở bên ngoài.
• Đập dập xương rồng cùng với muối, rồi dùng chảo đảo đều cho nóng.
• Lấy một cái khăn mỏng để đựng hỗn hợp và đắp lên vùng lưng bị nhức trong khoảng 20 phút.

Kết hợp xương rồng với các nguyên liệu khác

• Chuẩn bị: 3 nhánh xương rồng, nửa bát cám gạo, nửa bát giấm nuôi và lá chuối hột.
• Rửa sạch và cắt bỏ phần gai của xương rồng, rồi đem giã nhuyễn.
• Trộn đều xương rồng với giấm và cám gạo, sao trên chảo nóng.
• Bỏ hỗn hợp ra để lên lá chuối hột. Để thêm một lá chuối ở bên trên rồi nằm lên khoảng 30 phút. Thực hiện mỗi ngày 2-3 lần.

2.10. Cây ngải cứu

Ngải cứu có khả năng chống oxy hóa và giảm đau hiệu quả. Có 2 cách dùng lá đau lưng để chữa đau lưng phổ biến, đó là:

Dùng ngải cứu để uống

• Chuẩn bị khoảng 300g ngải cứu.
• Rửa sạch và xay hoặc giã nhuyễn cùng với 300ml nước lọc.
• Chắt lấy nước cốt, pha cùng với 3 thìa cà phê mật ong. Mỗi ngày uống 2 lần sáng và tối.

Đắp ngải cứu

• Chuẩn bị: Một nắm ngải cứu và nửa bát muối hột.
• Rửa sạch ngải cứu, để ráo, thái nhỏ.
• Đem đi giã nhuyễn, bắc lên chảo sao cho nóng với muối hột.
• Lấy một cái khăn mỏng đựng hỗn hợp và đắp lên phần lưng bị nhức mỏi. 

2.11. Gừng

Gừng là một trong những dược liệu mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm cả chữa bệnh đau lưng.

Có thể áp dụng hai cách chữa đau lưng bằng gừng như sau:

Sử dụng gừng và hành khô

• Chuẩn bị: Gừng tươi 20g, hành củ 15g, bột mì 30g và một băng vải sạch.
• Đem gừng và hành rửa sạch, giã nát rồi trộn với bột mì.
• Đem hỗn hợp xào nóng lên, khi hỗn hợp còn nóng đắp vào chỗ đau, dùng băng vải để cố định lại.
• Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày 3-4 lần.

Gừng ngâm rượu

• Chuẩn bị: Gừng tươi 1kg và rượu trắng 2l.
• Đem gừng rửa sạch, đập dập rồi đem đi ngâm với rượu trắng, đậy nắp để khoảng 3 ngày rồi lấy ra xoa bóp ở những vùng bị đau nhức.

2.12. Củ tỏi

Trong tỏi chứa nhiều allicin, vitamin, chất khoáng, selen,… có công dụng sát khuẩn, chống viêm, trị hạch và đau nhức xương khớp.

Cách làm như sau:

• Đập dập tỏi rồi trộn với bột nghệ.
• Nấu hỗn hợp trên cùng với sữa cho đến khi tỏi chín.
• Có thể cho thêm mật ong vào để làm dịu vị và dễ uống hơn.

2.13. Hạt đậu đen

Hạt đậu đen có tính mát, giúp hạ độc và giải nhiệt, hỗ trợ điều trị các bệnh đau cột sống và đau thắt lưng rất hiệu quả.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị 100g đậu đen và 15g rễ cỏ tranh.
• Tiếp theo, nấu đậu đen và rễ cỏ tranh, chắt lấy nước uống.
• Uống hỗn hợp này hằng ngày để thấy hiệu quả giảm đau lưng.

2.14. Tía tô

Tía tô có tác dụng tốt trong điều trị các bệnh lý tổn thương xương khớp, mỏi cơ, thoái hóa cột sống hay đau nhức lưng…

Cách làm như sau:

• Đem nấu 200g lá tía tô cùng với 500ml nước lọc.
• Đun sôi cho đến khi lượng nước còn lại khoảng 200ml rồi tắt bếp.
• Chắt lấy phần nước, uống dần trong ngày.

2.15. Rau má

Rau má có thể dùng trực tiếp rau má hoặc là xay nhuyễn ra để làm nước ép rau má để uống. Nhiều người thêm đậu xanh vào để làm dịu bớt vị nước ép rau má, giúp dễ uống hơn.

2.16. Cây nhọ nhồi

Nhọ nồi được dùng để trị các bệnh lý xương khớp, cầm máu… Nhiều người dùng cây nhọ nồi cùng với các loại dược liệu như cỏ xước, phục linh, hy thiêm, ngải cứu, ké đầu ngựa để chữa đau lưng. Sau khi rửa sạch các nguyên liệu, đem tất cả đi đun sôi với 2 lít nước cho đến khi nước cạn dần. Chắt lấy phần nước, chia thành hai lần uống trong ngày.

2.17. Bột nghệ

Nghệ có thể giúp điều trị đau nhức thắt lưng, mỏi khớp hiệu quả. Người bệnh có thể kết hợp bột nghệ với mật ong, sữa hoặc là gừng để sử dụng hằng ngày.

Cách thực hiện tinh bột nghệ kết hợp với gừng:

• Đem thái mỏng gừng, đun sôi cùng với 150ml nước.
• Sau khi đun sôi, để nước nguội bớt rồi cho thêm tinh bột nghệ vào.
• Khuấy đều và uống hết trong ngày sẽ giúp giảm đau nhức lưng.

2.18. Bài thuốc trị đau lưng từ quả mướp

Theo Đông y các bộ phận của mướp đều có thể giúp trị bệnh hiệu quả. Đặc biệt các cách này tương đối lành tính, không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị: Xơ mướp 50g, rễ mướp 50g, Mộc thông 10g và Tỳ giải 8g.
• Đem tất cả các vị thuốc sắc lấy nước, uống khoảng 3 lần mỗi ngày.
• Kiên trì từ nửa tháng – 1 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.19. Ớt chỉ thiên

Ớt chỉ thiên khi kết hợp với các vị thuốc khác có thể chữa đau nhức lưng hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị: Rễ cây ớt chỉ thiên (80g), Đu đủ xanh (3 lá) và Ớt chín (15 quả).
• Đem toàn bộ các nguyên liệu trên đem đi rửa sạch và giã nát, ngâm trong cồn theo tỷ lệ 1:2.
• Dùng dung dịch này xoa bóp nhẹ vào vùng lưng đau nhức khi có cơn đau tái phát.

2.20. Chuối hột 

Theo đông y, chuối hột có tác dụng giải độc, chữa đau lưng và nhức mỏi hiệu quả. Có thể chữa đau lưng bằng chuối hột như sau:

• Chuẩn bị: 300g chuối hột và 1 lít rượu.
• Đem chuối hột thái phiến, phơi khô và giã nhỏ.
• Cho vào rượu vào ngâm, để trong khoảng 1 tháng.
• Có thể uống 2 lần mỗi ngày trước khi ăn, mỗi lần uống 1 cốc nhỏ.

3. Một số lưu ý khi dùng cây thuốc nam chữa đau lưng

Chữa đau lưng bằng các cây thuốc nam tuy có độ an toàn tương đối cao nhưng cũng nên chú ý một số vấn đề dưới đây:

• Cần kiên trì thực hiện các cách này đều đặn, không nên bỏ dở giữa chừng mới có hiệu quả tốt.
• Tránh vận động mạnh hoặc luyện tập các bộ môn thể thao nặng. Nên lựa chọn các bài tập thể dục ở mức độ nhẹ nhàng.
• Cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt là các thực phẩm giàu canxi tốt cho xương.
• Hạn chế sử dụng nhiều đồ ăn ngọt hoặc các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo.

Bài viết trên đây đã cung cấp các thông tin về một số cây thuốc nam chữa đau lưng được sử dụng phổ biến. Hy vọng bài viết đã giúp ích được phần nào cho bạn đọc.

MÁCH BẠN: Viên uống GHV Bone giảm đau an toàn, Tái tạo và phục hồi chức năng khớp hiệu quả

Sản phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp GHV BONE hiệp đồng tác dụng từ BỘT ĐẠM THỦY PHÂN và Glucosamin sulfat- kết quả nghiên cứu thành công Đề tài nghiên cứu khoa học cấp Quốc gia – Sự hợp tác của Viện Hàn lâm khoa học Việt Nam và Viện Hàn lâm khoa học Nga.

Hiệu quả CAO cho:

• Người viêm khớp, khô khớp, thoái hóa khớp, mòn sụn khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm
• Người đang trong quá trình phục hồi các chấn thương xương, khớp
• Người từ 25 tuổi trở lên muốn bổ sung các dưỡng chất dự phòng bệnh lý xương khớp, đồng thời giúp chống nhăn, làm đẹp da.
• Người thường xuyên lên xuống cầu thang, tập yoga, gym, vận động viên thể thao, lao động nặng nhọc….
• Viên Khớp GHV Bone – Hoàn toàn không chứa Corticoid

CÔNG DỤNG:

• Giúp duy trì và bảo vệ sụn khớp, tăng tiết dịch khớp
• Hỗ trợ giảm triệu chứng viêm khớp, thoái hóa khớp
• Giúp giảm đau do khô khớp, giúp khớp vận động linh hoạt.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp như: Viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, khô khớp, gai xương khớp, đau mỏi….

Xem chi tiết và đặt hàng tại đây: https://duocmyphamkhanglinh.vn/ghv-bone