Giải đáp: Chữa thoái hóa khớp bằng gừng có hiệu quả không?

Chữa thoái hóa khớp bằng gừng là một biện pháp điều trị bệnh bằng dân gian đem lại hiệu quả rất tốt và dễ thực hiện tại nhà. Do đó, phương pháp này đang được áp dụng ngày càng phổ biến đối với những người mắc bệnh về xương khớp. Hãy cùng Dược Mỹ Phẩm Khang Linh giải đáp cho câu hỏi chữa thoái hóa khớp bằng gừng có hiệu quả không? 

1. Dùng gừng chữa thoái hóa khớp có hiệu quả không?

Tình trạng thoái hóa khớp rất thường gặp ở những người lớn tuổi do ảnh hưởng của quá trình lão hóa tự nhiên của xương khớp. Thế nhưng bệnh lý này đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa khi mà số lượng người trẻ bị thoái hóa khớp ngày càng gia tăng. Nguyên nhân của tình trạng thoái hóa khớp chủ yếu là do quá trình lão hóa tự nhiên kết hợp với thói quen sinh hoạt không khoa học gây nên.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp chữa thoái hóa khớp đã được áp dụng, từ phương pháp tây y cho đến đông y hoặc áp dụng các phương pháp dân gian. Một trong những cách để chữa thoái hóa khớp hiệu quả nhưng đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà chính là phương pháp chữa thoái hóa khớp bằng gừng. 

Theo những ghi chép của đông y, gừng là một dược liệu thuộc nhóm có tính ấm với tác dụng giúp hoạt huyết và trừ phong thấp, nên thường được dùng trong các bài thuốc dân gian để chữa các bệnh lý về xương khớp. 

Đồng thời, những nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chỉ ra rằng, trong thành phần của củ gừng tươi còn chứa rất nhiều hoạt chất có khả năng chống viêm, giảm đau nhức xương khớp như zingeron, zingiberol, shogaola, axit glutamic,…

Chính vì thế, gừng luôn được xem là một vị dược liệu cần thiết trong việc phòng và điều trị các bệnh về xương khớp.

2. Những mẹo chữa thoái hóa khớp bằng gừng hiệu quả

Chính vì các công dụng của gừng đã được chứng minh, vậy nên nó thường được nhiều người sử dụng nếu có các dấu hiệu, triệu chứng đau nhức xương khớp và thoái hóa khớp.

Dưới đây là một số cách chữa thoái hóa khớp bằng gừng rất đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà và mang lại hiệu quả cao như sau:

2.1. Đắp gừng giúp chữa thoái hóa khớp

Tình trạng thoái hóa khớp sẽ gây ra những cơn đau đột ngột hoặc tái phát đều làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày, khi đó người bệnh có thể đắp gừng lên vùng khớp đang bị đau. Bởi vì dược tính của gừng sẽ được hấp thụ qua da và có thể giúp đẩy lùi những triệu chứng đau nhức nhanh chóng. Cách thực hiện bài thuốc chữa thoái hóa khớp bằng gừng như sau:

• Chuẩn bị 1 củ gừng rửa sạch, để ráo rồi dùng dao thái thành từng lát mỏng.
• Cho muối hạt vào chảo để rang nóng khoảng 10 phút rồi đổ ra một chiếc khăn mỏng hoặc túi vải, sau đó cho gừng đã thái mỏng vào khăn.
• Buộc chặt túi vải và đợi nguội bớt rồi chườm lên vùng khớp đang bị đau. Không nên để chườm quá lâu để tránh bị bỏng da.
• Nếu hỗn hợp bị nguội, bạn có thể cho muối vào và đun nóng lại, sau đó tiếp tục chườm tiếp khoảng 2-3 lần/ngày.
• Thực hiện chườm hằng ngày cho đến khi cơn đau nhức biến mất.

2.2. Xoa bóp khớp bị thoái hóa với rượu gừng

Dùng gừng ngâm rượu để xoa bóp sẽ làm tăng dược tính của gừng. Khi sử dụng cách này để điều trị bệnh thoái hóa khớp sẽ nhanh mang lại hiệu quả cao. Chú ý, không nên dùng rượu gừng thoa lên các vết thương hở để tránh tình trạng bị kích ứng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 3 – 4 củ gừng tươi và để cho ráo nước rồi đem đi đập dập.
• Cho toàn bộ số gừng đã đập dập ở trên cho vào lọ thủy tinh sạch, đổ rượu vào đến ngập rồi đậy kín nắp lại.
• Ngâm rượu gừng trong khoảng thời gian nửa tháng là có thể lấy ra để dùng điều trị đau khớp gối, thoái hóa khớp gối.
• Mỗi lần dùng, bạn chỉ cần lấy một lượng rượu gừng vừa phải để xoa bóp lên vùng khớp đang bị thoái hóa.

2.3. Ngâm cùng với nước gừng tươi

Dùng gừng tươi nấu nước để ngâm chân mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Đây cũng là cách giúp giảm đau khớp khá hiệu quả. Nếu như người bệnh áp dụng vào mỗi buổi tối còn có tác dụng giúp làm thư giãn thần kinh và ngủ ngon giấc hơn. Bạn có thể thực hiện cách này theo hướng dẫn dưới đây:

• Đầu tiên cần đun sôi khoảng 2 lít nước, tiếp đó cho vào khoảng 30 gam gừng tươi đã giã nhỏ cùng với 20 gam muối hạt.
• Tiếp tục đun với lửa nhỏ cho đến khi muối tan hết trong nước, trong khoảng 5 – 10 phút.
• Tiếp theo đổ nước vào chậu, để nước nguội bớt rồi ngâm chân khoảng 15 – 30 phút.
• Thời điểm thích hợp nhất để ngâm chân bằng nước gừng là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Vì thế, cách chữa thoái hóa khớp bằng gừng vừa nêu không những giúp người bệnh giảm bớt được sự khó chịu do tình trạng đau nhức khớp gây ra, mà còn giúp người bệnh có giấc ngủ ngon hơn.

2.4. Chữa thoái hóa khớp bằng gừng kết hợp với mật ong

Bên cạnh gừng thì mật ong cũng được coi là một loại kháng sinh tự nhiên nhờ vào tác dụng kháng viêm và chống nhiễm trùng hiệu quả. Vì thế mà sự kết hợp giữa gừng và mật ong có thể sẽ giúp tăng cường hiệu quả chữa đau khớp gối, thoái hóa khớp. Cách làm như sau: 

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, đem giã nhuyễn, sau đó đun sôi cùng với giấm và mật ong, sau đó vắt lấy phần nước cốt, tiếp theo trộn đều cùng với mật ong. 
• Bạn cần dùng một chiếc khăn sạch để thấm ướt bằng hỗn hợp trên rồi đắp trực tiếp lên vùng khớp đang bị đau nhức do thoái hóa gây ra.

Bạn có thể thực hiện biện pháp này 2-3 lần trong ngày, bạn sẽ thấy được các triệu chứng của bệnh thuyên giảm đi rất nhiều và sau một thời gian kiên trì thực hiện.

2.5. Chữa thoái hóa khớp bằng cách bó gối với gừng

Ngoài các cách chữa thoái khớp gối bằng gừng đã nêu ở trên, người bệnh cũng có thể sử dụng gừng với muối nóng để đẩy lùi tình trạng này. Các thực hiện bài thuốc đơn giản mà bạn có thể tham khảo như sau:

• Đầu tiên, người bệnh cần phải giã nát khoảng 30 gram gừng tươi trộn cùng với 30 gam rượu trắng và bột mì.
• Tiếp theo chỉ cần trộn thật đều hỗn hợp trên, sau đó đắp lên chỗ khớp đang bị đau do thoái hóa khớp.
• Cuối cùng dùng gạc để giữ cố định trong khoảng từ 3 – 4 tiếng, sau đó tháo ra rồi rửa sạch với nước.

2.6. Dùng gừng kết hợp với thảo dược khác để chữa thoái hóa khớp

Ngoài các cách chữa thoái hóa khớp ở trên, bạn cũng có thể dùng gừng kết hợp cùng với các loại dược liệu lành tính khác để giúp trị bệnh như giấm ăn, mật ong, củ gừng,… Cách này sẽ có tác dụng làm tăng dược tính của bài thuốc cũng như giúp quá trình điều trị bệnh nhanh chóng mang lại hiệu quả. Dưới đây là cách thực hiện kết hợp với gừng mà người bệnh có thể tham khảo:

• Kết hợp gừng và giấm

Rửa sạch 30 gram gừng và đem đi giã nát rồi cho vào nồi nấu cùng với 200ml nước, thêm một ít muối ăn.

Đun trên lửa nhỏ cho tới khi tinh chất gừng tiết ra hết thì tắt bếp và chắt lấy phần nước cốt rồi bỏ bã.

Đợi cho phần nước gừng nguội thì cho giấm ăn vào rồi dùng thìa khuấy đều lên. Bảo quản hỗn hợp này trong lọ thủy tinh sạch để dùng dần.

Mỗi lần sử dụng, người bệnh chỉ cần lấy bông gòn để thấm vào hỗn hợp trên rồi thoa đều lên vùng khớp xương bị đau nhức. Đợi cho khi hỗn hợp khô thì tiến hành massage nhẹ nhàng. Nên áp dụng biện pháp điều trị này hàng ngày mỗi khi cơn đau nhức tái phát.

• Kết hợp gừng và hành củ

Chuẩn bị khoảng 50 gram gừng tươi và 15 gram hành củ, sau đó đem sơ chế sạch sẽ rồi cho vào cối giã nát.

Trộn đều hỗn hợp trên cùng với 30 gram bột mì rồi cho vào chảo để xào nóng.

Đổ hỗn hợp trên ra một tấm vải mỏng sạch, bọc kín lại rồi đắp lên vùng bị đau nhức.

Thực hiện cách này một lần mỗi ngày, sau 3 – 4 ngày kiên trì thực hiện người bệnh sẽ thấy triệu chứng đau nhức xương khớp thuyên giảm hẳn.

Các phương pháp chữa thoái hóa khớp bằng gừng kể trên chỉ áp dụng trong trường hợp bệnh nhẹ hoặc bệnh xương khớp đã chuyển sang giai đoạn bệnh mãn tính. Đặc biệt lưu ý là trước khi áp dụng các phương pháp điều trị này bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa hoặc thầy thuốc đông y để được tư vấn về cách áp dụng phù hợp nhất đối với bản thân.

3. Những điều cần phải lưu ý khi áp dụng cách chữa thoái hóa khớp bằng gừng

Các bài thuốc chữa thoái hóa khớp bằng gừng muốn đem lại được hiệu quả tốt thì cần phải được sử dụng đúng cách và lâu dài. Người bệnh nên nhớ kỹ những lưu ý sau đây để tránh gây ra tác dụng ngược khi áp dụng các biện pháp này:

• Dùng gừng tươi để trị thoái hóa khớp đúng cách và đúng liều lượng, nếu như quá lạm dụng có thể gây ra phồng rộp da và phát sinh ra nhiều tác dụng phụ khác.
• Bởi đây là mẹo trị bệnh có nguồn gốc xuất phát từ dân gian nên mang lại hiệu quả rất chậm, người bệnh cần phải kiên trì áp dụng đều đặn mỗi ngày thì tình trạng bệnh mới có những chuyển biến tốt.
• Hiệu quả điều trị bệnh mà phương pháp này mang lại còn tùy thuộc vào yếu tố cơ địa của mỗi người. Sau một thời gian dài áp dụng mà triệu chứng đau nhức xương khớp vẫn không thuyên giảm thì bạn nên ngừng và tìm đến phương pháp điều trị khác phù hợp hơn.
• Chỉ nên dùng gừng như là một phương pháp hỗ trợ điều trị và không thể dùng thay thế hoàn toàn cho những loại thuốc đặc trị khác.
• Hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh, phù hợp với tình trạng bệnh như không làm việc quá sức, tránh khuân vác các vật nặng, duy trì tư thế sinh hoạt tốt, tránh đi đứng hay ngồi một chỗ quá lâu, cân bằng cả thời gian làm việc và nghỉ ngơi, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tập thể dục mỗi ngày,…
• Chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày cần cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tăng cường bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày những loại thực phẩm giàu canxi, sắt, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, người bệnh cần hạn chế tiêu thụ đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá mặn hay quá ngọt. Nói không với những đồ uống có cồn hoặc các chất kích thích.
• Tốt nhất người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc để đánh giá được tình trạng bệnh và đưa ra liều lượng cũng như cách thực hiện phù hợp.
• Các phương pháp ở trên chỉ thích hợp với các trường hợp thoái hóa khớp nhẹ, chưa nghiêm trọng hoặc bệnh tình đã được điều trị ổn định.
• Người cao tuổi, phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú, trẻ em, người bị suy gan hoặc suy thận cần phải tham khảo kỹ ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng các bài thuốc điều trị thoái hóa khớp.
• Ngừng sử dụng các bài thuốc trên khi có những dấu hiệu bất thường như cơn đau nghiêm trọng hơn, bị dị ứng hoặc bài thuốc không có tác dụng sau 14 ngày sử dụng.
• Đặc biệt, người bệnh cần đi khám tại các cơ sở y tế uy tín để tìm ra chính xác nguyên nhân gây bệnh và có hướng điều trị tận gốc.

Mong rằng bài viết đã giải đáp cho câu hỏi Chữa thoái hóa khớp bằng gừng có hiệu quả không? để người bệnh có thêm kiến thức cho bản thân và gia đình về cách chữa bệnh bằng phương pháp dân gian này. Ngoài ra, người bệnh cần thăm khám chuyên khoa để được tìm ra phương pháp chữa bệnh thoái hóa khớp hiệu quả nhất đối với bản thân mình.