Đau đầu gối khi đi cầu thang – Cảnh báo của bệnh gì?

Đau đầu gối khi đi cầu thang là tình trạng xảy ra rất phổ biến và là mối quan tâm của nhiều người. Bởi tình trạng này ảnh hưởng đến vận động và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh, đặc biệt ở những người lớn tuổi. Vì vậy, hãy cùng Dược Mỹ Phẩm Khang Linh tìm hiểu đau đầu gối khi đi cầu thang cảnh báo bệnh gì? để được giải đáp.

Xem thêm:

• Giải đáp: Đầu gối kêu khi đi cầu thang là dấu hiệu của bệnh gì?
• Co duỗi chân bị đau đầu gối do đâu? Có nguy hiểm không? Cách khắc phục là gì?
• Đau đầu gối sau khi ngủ dậy và những thông tin cần biết
• [Mách bạn] Người bị thoái hóa khớp nên ăn gì kiêng ăn gì?

1. Tình trạng đau đầu gối khi đi cầu thang

Đau đầu gối khi đi cầu thang chủ yếu xảy ra ở những đối tượng trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng này đang dần có xu hướng trẻ hóa. Nó bắt nguồn từ những thói quen ăn uống không khoa học (sử dụng nhiều chất béo, thiếu canxi), ngồi lâu, lười vận động, chơi thể thao quá sức,… gây ảnh hưởng đến xương khớp, đặc biệt là đầu gối.

Tình trạng đau đầu gối khi lên xuống cầu thang được biểu hiện như sau:

• Vùng đầu gối đau nhức, mức độ cơn đau có thể tăng dần lên từng ngày.
• Đôi khi còn kèm theo sưng tấy đỏ, bầm tím, phù nề và có biến dạng khớp gối.
• Cứng khớp gối và gây cản trở quá trình vận động.

2. Đau đầu gối khi đi cầu thang là cảnh báo của bệnh gì?

2.1. Do có chấn thương đầu gối

Khi tác động lực mạnh vào đầu khối sẽ rất dễ gây chấn thương. Bởi lúc này các nhóm cơ xung quanh khớp đang căng cứng và dẫn đến tình trạng đau đầu gối khi vận động, trong đó có đi cầu thang. Thông thường, những chấn thương này nhẹ và sẽ giảm đau dần nếu như nghỉ ngơi đúng cách, hạn chế vận động nhiều. Nếu cơn đau không giảm, bạn cần phải đi khám ngay để được chữa trị kịp thời.

2.2. Do dây chằng bị tổn thương

Dây chằng ở đầu gối gồm dây chằng chéo sau, chéo trước, dây chằng giữa gối và bên ngoài. Trong đó, dây chằng chéo trước là yếu nhất nên rất dễ bị tổn thương khiến mâm chày bị di lệch ra trước so với vị trí xương đùi. Tình trạng này thường xảy ra ở những vận động viên bóng đá, bóng chuyền, võ thuật,…hoặc khi người bệnh thay đổi tư thế quá đột ngột.

2.3. Tổn thương sụn hay rách sụn chêm

Sụn chêm giúp ổn định khớp, bảo vệ xương không bị bào mòn. Do vậy, khi sụn chêm bị tổn thương thì đầu gối sẽ có tình trạng đau nhức khi đi cầu thang. Nguyên nhân có thể là do chơi thể thao, tai nạn giao thông hoặc khớp gối xoay đột ngột.

Đây là căn bệnh nghiêm trọng, nếu như không được chữa trị sớm sẽ dẫn đến việc đau nhức xương khớp dữ dội hơn, có nguy cơ teo cơ tứ đầu đùi, hư khớp gối và gây tổn thương đến các bộ phận khác như giãn dây chằng chéo sau, phù tủy xương, lỏng khớp gối, mất khả năng đi lại, vận động.

2.4. Hội chứng bàn chân bẹt gây ảnh hưởng đầu gối

Mắc hội chứng bàn chân bẹt cũng là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến đầu gối. Bởi bàn chân là nền móng của hệ xương khớp nên khi bàn chân bị sụp vòm sẽ gây ra xoay khớp và dẫn đến tình trạng viêm nhiễm hoặc thoái hóa khớp.

2.5. Dấu hiệu của nhiều bệnh lý về xương khớp

Đau đầu gối khi đi thang là dấu hiệu của một số bệnh lý về xương khớp như:

• Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân của thoái hóa khớp gối là do vận động quá mức, thiếu hụt canxi hoặc khớp gối bị lão hóa do tuổi tác gây ra tình trạng đau tăng dần theo thời gian khi vận động, đặc biệt khi leo cầu thang và đi kèm theo đó là những tiếng lạo xạo bên trong ổ khớp.
• Viêm khớp cấp và mãn tính: Khi khớp gối bị thoái hóa, sụn khớp sẽ bị bào mòn làm tăng ma sát giữa các đầu khớp xương, dây chằng cũng bị tổn thương lâu ngày sẽ gây biến chứng thành bệnh viêm khớp gối. Lúc này, đầu gối sẽ cảm thấy các cơn đau nhức và viêm tấy, nếu như không được điều trị kịp thời sẽ tiến triển thành bệnh viêm khớp mãn tính.
• Viêm bao hoạt dịch: Khi bao hoạt dịch ở đầu gối bị tổn thương sẽ không thể điều tiết dịch nhầy giúp nuôi dưỡng sụn khớp, khiến cho khớp gối bị sưng đau và nhiễm trùng, đặc biệt là những cơn đau khi vận động.
• Bệnh Gout: Khi nồng độ muối urat trong máu bị tích tụ quá nhiều sẽ gây ra bệnh Gout. Lúc này, các tinh thể hình kim sẽ dần lắng đọng lại ở các khớp gây nên tình trạng sưng đỏ và đau khớp, đặc biệt khi người bệnh leo cầu thang.

Ngoài ra, các bệnh lý khác như khô khớp gối, bệnh Chondromalacia, bệnh tràn dịch màng khớp gối,… cũng là nguyên nhân điển hình gây ra tình trạng đau đầu gối khi đi cầu thang.

3. Đau đầu gối khi đi cầu thang có nguy hiểm không?

Đau đầu gối khi đi lên xuống cầu thang do các nguyên nhân vật lý như: Vận động quá mức, đầu gối bị va đập,…sẽ có thể tự khỏi sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này bắt nguồn từ các bệnh lý khác thì người bệnh bắt buộc phải đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời. 

Đau đầu gối khi đi cầu thang khiến cho người bệnh gặp nhiều phiền toái trong đời sống hằng ngày, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe bệnh nhân. Hơn nữa, đây còn là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh lý về xương khớp nguy hiểm như kể trên. Do vậy, việc chậm trễ tiến hành điều trị bệnh có thể khiến cho bệnh nhân phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm khó lường hơn.

Trong đó, biến chứng nặng nề nhất của tình trạng đau đầu gối có thể gây ra là biến dạng ổ khớp, có thể gây teo cơ, giảm chức năng vận động của người bệnh, thậm chí có nguy cơ bại liệt. Vì vậy, người bệnh không được chủ quan hay xem nhẹ mà phải phòng tránh biến chứng nguy hiểm xảy ra.

4. Cách chẩn đoán đau đầu gối khi đi cầu thang

Chẩn đoán là bước đầu tiên và bắt buộc phải thực hiện trước khi bạn tiến hành bất cứ can thiệp y tế, điều trị đau khớp gối nào. Chẩn đoán giúp tìm ra nguyên nhân chính xác gây bệnh để từ đó bác sĩ sẽ đưa ra những hướng điều trị hiệu quả và an toàn nhất.

Các cách chẩn đoán đau khớp gối khi đi cầu thang thường được thực hiện là:

• Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ tiến hành khai thác về tiền sử bệnh lý và những triệu chứng của người bệnh. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể yêu cầu người bệnh tiến hành đi lại, leo cầu thang… để đánh giá được mức độ nghiêm trọng của bệnh.
• Kiểm tra hình ảnh: Thông qua hình ảnh chụp chiếu, bác sĩ có thể tìm ra nguyên nhân chính xác gây đau xương, khớp cũng như đánh giá được mức độ của tổn thương khớp gối. Trong đó, các kiểm tra hình ảnh thường được tiến hành là chụp X – Quang, chụp CT, MRI, siêu âm,…
• Một số phương pháp chẩn đoán khác: Ngoài kiểm tra hình ảnh, người bệnh cũng có thể được chỉ định làm xét nghiệm dịch khớp, xét nghiệm máu… để xác định hoặc loại bỏ những dạng tổn thương khớp có thể làm thay đổi cấu trúc máu.

5. Cách khắc phục đau khớp gối khi đi cầu thang 

5.1. Phương pháp điều trị đơn giản tại nhà

Trong trường hợp cơn đau đầu gối khi đi cầu thang ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể điều trị đơn giản tại nhà bằng cách:

• Chườm nóng từ 2 – 3 lần/ngày để giúp giảm đau nhức. Có thể sử dụng lá lốt, ngải cứu rang nóng thay nước nóng để giảm sưng đau tốt hơn.
• Massage vùng đầu gối nhẹ nhàng, đồng thời kết hợp với cao, tinh dầu bạc hà,… để giúp xoa bóp đạt hiệu quả cao hơn.
• Vận động khớp đầu gối nhẹ nhàng bằng cách đưa cẳng chân lên vuông góc với đùi, hai tay ôm khớp gối và co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần.
• Cố định để các khớp gối ổn định, tránh hoạt động nhiều gây ra tổn thương, lâu lành.
• Xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng phù hợp, bổ sung đủ dinh dưỡng cho khớp gối bằng những thực phẩm như các loại cá béo, bông cải xanh, quả mọng,…

5.2. Phẫu thuật khớp

Khi những biến chứng trở nên nghiêm trọng, tác động đến đời sống sinh hoạt hằng ngày thì bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật. Trước khi được chỉ định phẫu thuật, người bệnh sẽ trải qua hàng loạt xét nghiệm như chụp X-quang, đo độ loãng xương, cộng hưởng từ MRI,… để bác sĩ có phương hướng điều trị phù hợp. Mặc dù sau khi làm thủ thuật thay khớp gối nhân tạo, các cơn đau sẽ thuyên giảm nhưng đồng nghĩa với việc bạn mất đi khả năng vận động mạnh hay chơi các môn thể thao, ngồi xổm, ngồi xếp bằng,…

5.3. Sử dụng thuốc điều trị 

Bệnh nhân có thể sử dụng các thuốc Đông Y hoặc Tây Y để giúp làm giảm các cơn đau. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ giúp làm giảm đau tạm thời và có thể gây ra tác dụng phụ nếu như sử dụng không đúng cách. Vì vậy, trong quá trình sử dụng thuốc, người bệnh cần phải có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

5.4. Thực hiện vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một trong những phương pháp để điều trị bệnh đau khớp gối khi đi cầu thang rất hiệu quả. Theo đó, vật lý trị liệu giúp duy trì, cải thiện và khôi phục chức năng của cơ thể, trong đó có đầu gối, giúp người bệnh giảm đau nhanh chóng mà không cần phải dùng thuốc hay phẫu thuật.

6. Các cách phòng ngừa đau đầu gối khi đi cầu thang

Dưới đây là những biện pháp giúp ngăn ngừa bệnh đau đầu gối khi đi cầu thang mà bạn nên biết:

• Có chế độ sinh hoạt và ăn uống điều độ, khoa học, giúp xương chắc khỏe.
• Duy trì cân nặng vừa phải, ổn định, tránh thừa cân béo phì.
• Thường xuyên tập luyện thể dục để giúp nâng cao sự dẻo dai và linh hoạt cho xương khớp.
• Hạn chế ngồi các tư thế xấu làm tăng áp lực lên khớp gối.
• Hạn chế sử dụng những chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để giúp phát hiện và xử lý kịp thời những bệnh lý ảnh hưởng đến xương khớp.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho câu hỏi đau đầu gối khi đi cầu thang cảnh báo bệnh gì? để giúp người bệnh xác định được nguyên nhân gây bệnh và có những biện pháp điều trị phù hợp và kịp thời, tránh được những biến chứng nguy hiểm.

MÁCH BẠN: Viên uống GHV Bone giảm đau an toàn, Tái tạo và phục hồi chức năng khớp hiệu quả

Sản phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp GHV BONE hiệp đồng tác dụng từ BỘT ĐẠM THỦY PHÂN và Glucosamin sulfat- kết quả nghiên cứu thành công Đề tài nghiên cứu khoa học cấp Quốc gia – Sự hợp tác của Viện Hàn lâm khoa học Việt Nam và Viện Hàn lâm khoa học Nga.

Hiệu quả CAO cho:

• Người viêm khớp, khô khớp, thoái hóa khớp, mòn sụn khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm
• Người đang trong quá trình phục hồi các chấn thương xương, khớp
• Người từ 25 tuổi trở lên muốn bổ sung các dưỡng chất dự phòng bệnh lý xương khớp, đồng thời giúp chống nhăn, làm đẹp da.
• Người thường xuyên lên xuống cầu thang, tập yoga, gym, vận động viên thể thao, lao động nặng nhọc….
• Viên Khớp GHV Bone – Hoàn toàn không chứa Corticoid

CÔNG DỤNG:

• Giúp duy trì và bảo vệ sụn khớp, tăng tiết dịch khớp
• Hỗ trợ giảm triệu chứng viêm khớp, thoái hóa khớp
• Giúp giảm đau do khô khớp, giúp khớp vận động linh hoạt.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp như: Viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, khô khớp, gai xương khớp, đau mỏi….

Xem chi tiết và đặt hàng tại đây: https://duocmyphamkhanglinh.vn/ghv-bone