Đau khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp điều trị

Đau khớp gối là tình trạng bệnh có liên quan đến tuổi tác, thường gặp phải ở những người lớn tuổi nhưng ngày nay, những người trẻ tuổi cũng hay mắc phải căn bệnh này. Hãy cùng Dược Mỹ Phẩm Khang Linh tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng bệnh của bệnh đau khớp gối để tìm ra những phương pháp điều trị phù hợp.

Xem thêm:

• Người bị đau khớp gối có nên xoa bóp không?
• Giải đáp: Người bị đau khớp gối có nên đi bộ không?
• Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống nên làm gì?
• Thoái hóa khớp gối nên ăn gì và kiêng gì? Bác sĩ giải đáp

1. Tình trạng đau khớp gối là gì?

Tình trạng đau khớp gối hay đau đầu gối xảy ra khi xuất hiện những cơn đau ở gối và khu vực xung quanh gối, có thể gặp tình trạng này ở mọi lứa tuổi. Cơn đau khớp gối thường bắt đầu từ những vấn đề của khớp gối hoặc từ các mô mềm, hệ thống dây chằng, gân, túi bao hoạt dịch bao quanh đầu gối. Vì vậy, tùy theo mức độ của bệnh mà có những phương pháp điều trị khác nhau.

2. Những nguyên nhân gây đau đầu gối

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tổn thương ở đầu gối được chia thành các nhóm sau: 

2.1. Do các chấn thương đầu gối

Chấn thương đầu gối sẽ ảnh hưởng đến dây chằng, gân hoặc các túi bao hoạt dịch quanh khớp gối. Một số chấn thương đầu gối gây đau đầu gối phổ biến bao gồm:

• Chấn thương dây chằng gối

Đây là tình trạng rách dây chằng chéo trước. Chấn thương này phổ biến ở những người chơi bóng đá, bóng rổ hoặc các môn thể thao vận động yêu cầu thay đổi hướng đột ngột.

• Rách sụn chêm

Sụn chêm là phần sụn rất dẻo dai, có tác dụng giúp giảm xóc giữa xương chày và xương đùi. Do chịu tác động lực một cách đột ngột nên phần sụn này bị rách hoặc kẹt trong khớp gối.

• Gãy xương

Các xương đầu gối có thể sẽ bị gãy do ngã hoặc gặp chấn thương hay tai nạn. Đặc biệt, ở những người bị loãng xương, gãy xương đầu gối đôi khi có thể bắt nguồn chỉ là do bước đi sai tư thế.

• Do viêm gân bánh chè

Tình trạng viêm này sẽ gây kích ứng một hay nhiều gân và các mô sợi dày ở khớp gối. Những người tham gia các hoạt động thể thao cần đòi hỏi động tác nhảy có nguy cơ cao bị viêm gân bánh chè cao hơn.

• Trật khớp chè đùi

Đây là tình trạng mà xương bánh chè trượt dần khỏi vị trí ban đầu, lệch ra bên ngoài đầu gối do bị trẹo hoặc chịu tác động mạnh, gây đau và sưng ở đầu gối.

• Viêm bao hoạt dịch đầu gối

Bao hoạt dịch đầu gối là các túi bao dịch nhỏ, nằm trên khớp, đệm ở bên ngoài khớp gối để gân và dây chằng được hoạt động nhẹ nhàng trên khớp. Khi đầu gối hoạt động quá mức hay gặp chấn thương… có thể gây đau đầu gối dữ dội.

• Bệnh Osgood-Schlatter

Đây là tình trạng phổ biến ở thanh thiếu niên, gây sưng đau bên dưới đầu gối, ở vị trí kết nối giữa gân từ xương bánh chè và ống chân. Tập thể dục quá sức và kích thích ở một điểm dưới đầu gối có thể khiến vùng này bị đau.

2.2. Do viêm khớp gối

Đau khớp gối có thể là hậu quả của viêm khớp, phổ biến nhất là:

• Thoái hóa khớp gối

Đây là tình trạng phổ biến nhất và là nguyên nhân hàng đầu gây ra đau đầu gối ở những người sau 50 tuổi. Thoái hóa khớp gối xảy ra khi sụn đầu gối bị thoái hóa dần dần theo thời gian khiến cho khớp gối bị đau và sưng.

• Viêm khớp dạng thấp

Đây là tình trạng tự miễn dịch có ảnh hưởng hầu hết đến các khớp trong cơ thể, bao gồm cả khớp gối. Bệnh lý này là mãn tính, đồng thời mức độ tiến triển của bệnh sẽ khác nhau ở mỗi người.

• Bệnh Gout và giả Gout

Khi các tinh thể axit uric bị tích tụ trong khớp sẽ gây ra bệnh gout và dẫn đến tình trạng đau khớp gối. Ngoài ra, các tinh thể chứa canxi được phát triển trong dịch khớp cũng có thể gây ra các biểu hiện tương tự như gout (bệnh giả gút) nên đầu gối là khớp bị ảnh hưởng nhất.

• Viêm khớp nhiễm trùng

Đôi khi tình trạng đau đầu gối có thể là do bị nhiễm trùng, mà không phải do bị chấn thương. Biểu hiện đặc trưng của tình trạng này là khớp bị sưng, đỏ, đau và sốt. Viêm khớp nhiễm trùng có thể tiến triển nhanh chóng và gây ra tổn thương lớn cho sụn đầu gối.

• Hội chứng đau xương bánh chè

Đây là một thuật ngữ chung để đề cập đến các cơn đau phát sinh giữa xương bánh chè và xương đùi bên dưới do các tổn thương khi vận động. Tình trạng này thường phổ biến ở các vận động viên, người có xương bánh chè bị lệch trục hay do tình trạng viêm khớp xương bánh chè gây ra.

2.3. Một số yếu tố khác

• Do thừa cân hoặc béo phì: Là nguyên nhân làm tăng áp lực lên các khớp gối, ngay cả khi đi bộ hoặc leo cầu thang. Nó cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối do đẩy nhanh quá trình phân hủy của sụn khớp.
• Cơ bắp yếu và thiếu sự linh hoạt: Có thể làm tăng nguy cơ gây chấn thương đầu gối.
• Do tập một số môn thể thao hoặc nghề nghiệp đặc thù cần yêu cầu khớp gối hoạt động liên tục và lặp đi lặp lại như: Bóng rổ, chạy bộ, xây dựng, làm nông….
• Do có những chấn thương trước đây: Người đã từng bị chấn thương đầu gối có nguy cơ cao bị chấn thương lần nữa.

3. Triệu chứng điển hình bệnh đau đầu gối

Vị trí và mức độ nghiêm trọng của những cơn đau đầu gối là khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Các triệu chứng điển hình của bệnh như:

• Sưng và đau cứng khớp.
• Đỏ và nóng ấm ở khu vực bị đau khớp khi chạm vào.
• Khớp gối yếu hoặc không ổn định.
• Có tiếng lách tách hoặc lạo xạo ở khớp.
• Không thể duỗi thẳng hay uốn cong đầu gối hoàn toàn.

Đặc biệt, người bệnh cần phải đến gặp khám bác sĩ ngay để thăm khám nếu:

• Đầu gối bị yếu và/hoặc không thể chịu lực.
• Chân hoặc đầu gối bị biến dạng rõ rệt.
• Người bệnh bị sốt, kèm theo mẩn đỏ, đau và sưng ở vùng đầu gối.

4. Các phương pháp chẩn đoán đau khớp gối

Bị đau khớp gối có thể được chẩn đoán thông qua thăm khám lâm sàng. Tuy nhiên, cần phải kết hợp với chẩn đoán hình ảnh và xét nghiệm để đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất.

4.1. Thăm khám lâm sàng

• Đầu tiên cần xác định khu vực bị đau.
• Thông tin về cơn đau: Thời điểm đau nhất trong ngày là khi nào? Cơn đau bắt đầu từ khi nào và kéo dài trong bao lâu?…
• Mức độ bị sưng, đau, đỏ, ấm và có vết bầm tím ở khớp gối không? Nếu có thì những triệu chứng này xuất hiện từ khi nào?
• Kiểm tra khả năng vận động, di chuyển của cẳng chân theo những hướng khác nhau.
• Nghiệm pháp ngăn kéo trước, sau để giúp đánh giá cấu trúc trong đầu gối.

4.2. Phương pháp chẩn đoán hình ảnh

• Chụp X – Quang: Sẽ giúp phát hiện xương bị gãy và bệnh thoái hóa khớp gối.
• Chụp CT: Giúp các bác sĩ quan sát được cấu trúc và tình trạng của khớp rõ hơn, chẩn đoán các vấn đề về xương và giúp xác định chính xác bệnh gout ngay kể cả khi khớp không bị viêm nhiễm.
• Chụp MRI: Đây là biện pháp đặc biệt hữu ích trong việc chẩn đoán các chấn thương mô mềm như hệ thống dây chằng, gân, sụn và cơ khớp gối.
• Siêu âm: Cho kết quả hình ảnh của các cấu trúc mô mềm bên trong và xung quanh đầu gối, từ đó giúp đánh giá những tổn thương đang tồn tại.

4.3. Thực hiện các xét nghiệm

Các xét nghiệm máu hoặc chọc hút dịch khớp gối có thể được yêu cầu tiến hành nếu bác sĩ nghi ngờ bị đau đầu gối là do nhiễm trùng hoặc viêm.

5. Những đối tượng dễ mắc bệnh

Mặc dù tình trạng đau khớp đầu gối có thể xảy ra ở tất cả mọi lứa tuổi nhưng những đối tượng sau đây có nguy cơ mắc bệnh cao hơn:

• Những người lớn tuổi.
• Người đang bị thừa cân, béo phì.

• Những vận động viên tập luyện các môn thể thao vận động mạnh.
• Người lao động nặng, các nghề nghiệp đặc thù,…

6. Các biến chứng có thể xảy ra của đau khớp gối

Đầu gối đóng vai trò rất quan trọng trong việc di chuyển, vận động, sinh hoạt hàng ngày,… Vì vậy, mặc dù không phải tất cả các cơn đau đầu gối đều có mức độ nghiêm trọng nhưng cũng không nên chủ quan nếu đầu gối bị tổn thương.

Những chấn thương đầu gối và tình trạng bệnh lý có thể làm đầu gối ngày càng đau hơn, dẫn đến những tổn thương khớp và tàn tật nếu không được điều trị kịp thời.

7. Khi nào cần đi khám tại bệnh viện nếu bị đau đầu gối

Đau đầu gối có thể là một dấu hiệu của những bệnh lý khác nghiêm trọng hơn có liên quan đến đầu gối. Do đó, người bệnh đừng chờ đến khi những cơn đau này chuyển biến thành các dấu hiệu nặng như:

Không thể đi lại được.

Không thể co duỗi hoặc gập gối lại được.

Cơn đau dữ dội về đêm, ngay khi nghỉ ngơi.

Hãy đến những bệnh viện chuyên khoa uy tín để được thăm khám và kiểm tra càng sớm càng tốt. Việc phát hiện và điều trị bệnh sớm sẽ làm gia tăng cơ hội phục hồi cho người bệnh, đặc biệt là khi khớp gối còn chưa bị phá hủy nghiêm trọng.

8. Cách điều trị và phục hồi tình trạng đau khớp gối

Để chấm dứt đau khớp gối cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này. Các phương pháp điều trị thường được sử dụng như sau:

8.1. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Thuốc tây thường được sử dụng để giúp giảm đau hoặc điều trị các vấn đề cốt lõi gây ra đau đầu gối trái và đau đầu gối phải:

• Nhóm NSAID: Các thuốc chống viêm không steroid thường hay được sử dụng để điều trị đau đầu gối do bị viêm khớp, viêm bao hoạt dịch hay viêm gân gây ra.
• Các loại thuốc khác được sử dụng như thuốc chống thấp khớp, thuốc kháng sinh sử dụng cho bệnh nhân bị nhiễm trùng hoặc thuốc steroid cho bệnh gout.

8.2. Làm vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu thường tập trung vào việc tăng cường sức chịu đựng các cơ xung quanh đầu gối, giúp cho khớp ổn định hơn.

Người bệnh cần thực hiện các bài tập điều chỉnh các chuyển động có thể ảnh hưởng đến đầu gối và các bài tập để cải thiện sự linh hoạt và giữ thăng bằng.

Đệm lót vòm có thể được chêm vào một bên chân để giúp phân tán áp lực đang tác động đến đầu gối bị đau do viêm xương khớp. Trong một số trường hợp, các loại nẹp cũng có thể được sử dụng để giúp bảo vệ và nâng đỡ khớp gối.

8.3. Tiêm thuốc vào khớp gối

Đối với một số trường hợp, bác sĩ có thể tiêm thuốc hoặc dùng các chất khác trực tiếp vào khớp gối:

• Thuốc corticoid: Để giảm các triệu chứng viêm khớp, có hiệu quả kéo dài vài tháng.
• Axit hyaluronic: Đây là chất lỏng đặc, giống như chất bôi trơn khớp tự nhiên được tiêm trực tiếp vào đầu gối để giúp cải thiện khả năng vận động và giảm đau.
• Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành cho khớp gối.

8.4. Biện pháp phẫu thuật

Một số phẫu thuật thường được dùng để điều trị đau khớp gối như sau:

• Phẫu thuật nội soi: Thường được sử dụng để giúp loại bỏ các thể lỏng lẻo trong khớp gối, đồng thời loại bỏ hoặc sửa chữa sụn khớp bị hư hỏng và tái tạo lại những dây chằng bị rách.
• Thay khớp gối bán phần: Đây là phương pháp thay thế phần bị tổn thương nặng nhất của đầu gối bởi các bộ phận nhân tạo làm bằng kim loại và nhựa.
• Thay khớp gối toàn phần: Xương và sụn khớp hư hỏng sẽ được cắt bỏ hoàn toàn, hơn nữa mặt dưới của xương bánh chè cũng được loại bỏ để thay thế bằng khớp nhân tạo làm bằng hợp kim, nhựa cao cấp và polyme.
• Đục xương sửa trục: Nhằm giúp loại bỏ phần xương đã bị thương tổn ra khỏi xương đùi hoặc xương chày, để khớp gối phục hồi tốt hơn và giảm đau do viêm khớp.

9. Các cách chăm sóc người bị đau nhức đầu gối tại nhà

Khi xuất hiện các triệu chứng của bệnh đau đầu gối, không ít bệnh nhân đã tự ý điều trị bằng phương pháp dân gian hoặc tiêm thuốc vào khớp. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, không chỉ khiến cho tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn mà còn làm người bệnh có nguy cơ bị hoại tử khớp, gây yếu các chi, liệt toàn thân,…

Để đảm bảo an toàn, khi bị đau đầu gối, người bệnh nên tích cực nghỉ ngơi, kết hợp với những bài tập giảm đau, chườm nóng hoặc lạnh, massage và điều chỉnh tư thế vận động. Cụ thể:

9.1. Để khớp gối được nghỉ ngơi

Bạn có thể làm dịu bớt các cơn đau khớp gối bằng cách nghỉ ngơi điều độ. Điều này sẽ giúp cho các mô ở khớp gối kịp thời được hồi phục, từ đó giúp làm giảm các cơn đau và tránh nguy cơ bị tổn thương nặng hơn. Tuy nhiên, việc nghỉ ngơi không phải là chỉ ngồi hay nằm yên một chỗ bởi vì điều này có thể sẽ dẫn đến cứng khớp và yếu cơ.

9.2. Luyện tập các bài tập giảm đau đầu gối

Sau khi các mô quanh khớp gối đã dần hồi phục, bạn có thể thử tập các bài tập dành cho đầu gối. Những bài tập này giúp tăng cường sức mạnh của cơ bắp chân trên như cơ tứ đầu đùi, từ đó hạn chế tình trạng đau nhức đầu gối. Để phương pháp này đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh bị chấn thương, bạn nên thực hiện theo đúng hướng dẫn của các chuyên gia xương khớp.

9.3. Chườm lạnh hoặc chườm nóng

Chườm nóng hay chườm lạnh đều rất tốt cho các cơn đau ở khớp gối. Việc sử dụng nhiệt độ nóng hoặc lạnh sẽ giúp giảm bớt tình trạng đau ở khớp gối. Tuy nhiên, còn phụ thuộc vào tình trạng và triệu chứng đau khớp để chọn lựa phương pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh sao cho phù hợp.

Chườm lạnh có tác dụng giúp giảm đau nhanh chóng, đồng thời còn làm chậm tốc độ viêm và giảm nguy cơ gây sưng tấy cũng như tổn thương đến mô nên rất phù hợp cho những cơn đau khớp do chấn thương sau 48 giờ. 

Trong khi, chườm nóng lại có hiệu quả hơn trong việc điều trị những cơn đau cơ hoặc đau khớp mạn tính nhưng không thể áp dụng cho những người có da bị viêm, nóng hay xuất hiện vết thương hở…

9.4. Điều chỉnh các tư thế vận động hợp lý

Việc điều chỉnh tư thế hợp lý sẽ giúp bạn thuyên giảm đau khớp gối hiệu quả. Sau đây là những lưu ý về tư thế khi bị đau khớp gối:

• Ngồi thẳng lưng, tránh bị nghiêng sang 2 bên.
• Không nên ngồi quá lâu một chỗ vì điều này sẽ làm cho khớp trở nên cứng và khó vận động hơn.
• Kê thêm gối để tăng chiều cao và giúp tạo sự thoải mái khi ngồi.
• Nên chọn các loại giày phù hợp có thể hỗ trợ tư thế hoạt động.

9.5. Massage khớp gối

Xoa bóp hay massage tại khớp gối giúp cơ thể được thư giãn, giảm tình trạng co cứng cơ, giảm tình trạng đau nhức khớp. Bên cạnh đó, còn giúp kích thích lưu thông khí huyết và các dưỡng chất được vận chuyển tới để giúp nuôi dưỡng, phục hồi sụn khớp nhanh hơn.

10. Các cách phòng tránh đau khớp gối

Mặc dù không thể giúp bạn bảo vệ hoàn toàn khỏi tình trạng đau khớp gối nhưng các gợi ý sau đây có thể giúp làm giảm nguy cơ chấn thương và thoái hóa khớp, cũng như đau khớp gối:

• Ngừng tập luyện thể dục thể thao hoặc thực hiện bất kỳ một động tác nào gây ra tình trạng đau khớp gối.
• Nếu trong quá trình tập luyện muốn tăng cường độ vận động, hãy thực hiện vận động dần dần, tránh các vận động quá đột ngột.
• Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đúng cách, phù hợp với tình trạng bệnh, đồng thời phải khởi động, giãn cơ trước khi tập luyện.
• Thực hiện các bài tập giúp tăng cường sức mạnh của cơ bắp, tăng sự dẻo dai của cơ tứ đầu và gân kheo, các cơ ở vùng mặt trước và mặt sau của đùi như aerobic, yoga, bơi lội, đi bộ, đạp xe,…
• Nếu bạn bị viêm xương khớp, đau khớp gối mãn tính hay chấn thương tái phát thì cần phải chuyển sang các môn thể thao khác như bơi lội…
• Cần duy trì cân nặng lành mạnh, hợp lý, nếu có tình trạng béo phì thừa cân nên giảm cân để giảm áp lực lên khớp gối.
• Sử dụng miếng đệm ở đầu gối nếu làm việc hoặc chơi các môn thể thao cần phải sử dụng khớp gối nhiều.
• Mang loại giày phù hợp với các môn thể thao đang chơi.

Trên đây là những kiến thức liên quan đến tình trạng đau khớp gối để trang bị cho người bệnh để họ có những phương pháp điều trị bệnh phù hợp để đạt hiệu quả cao cũng như có biện pháp phòng tránh bệnh tốt nhất.

MÁCH BẠN: Viên uống GHV Bone giảm đau an toàn, Tái tạo và phục hồi chức năng khớp hiệu quả

Sản phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp GHV BONE hiệp đồng tác dụng từ BỘT ĐẠM THỦY PHÂN và Glucosamin sulfat- kết quả nghiên cứu thành công Đề tài nghiên cứu khoa học cấp Quốc gia – Sự hợp tác của Viện Hàn lâm khoa học Việt Nam và Viện Hàn lâm khoa học Nga.

Hiệu quả CAO cho:

• Người viêm khớp, khô khớp, thoái hóa khớp, mòn sụn khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm
• Người đang trong quá trình phục hồi các chấn thương xương, khớp
• Người từ 25 tuổi trở lên muốn bổ sung các dưỡng chất dự phòng bệnh lý xương khớp, đồng thời giúp chống nhăn, làm đẹp da.
• Người thường xuyên lên xuống cầu thang, tập yoga, gym, vận động viên thể thao, lao động nặng nhọc….
• Viên Khớp GHV Bone – Hoàn toàn không chứa Corticoid

CÔNG DỤNG:

• Giúp duy trì và bảo vệ sụn khớp, tăng tiết dịch khớp
• Hỗ trợ giảm triệu chứng viêm khớp, thoái hóa khớp
• Giúp giảm đau do khô khớp, giúp khớp vận động linh hoạt.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp như: Viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, khô khớp, gai xương khớp, đau mỏi….

Xem chi tiết và đặt hàng tại đây: https://duocmyphamkhanglinh.vn/ghv-bone