Rất nhiều người đã gặp phải tình trạng khớp gối kêu lạo xạo trong quá trình vận động, kèm theo đó là các triệu chứng khác về xương khớp. Tình trạng này không chỉ là cảnh báo về bệnh lý xương khớp mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Hãy cùng Dược Mỹ Phẩm Khang Linh tìm hiểu về hiện tượng khớp gối kêu lạo xạo để được trang bị thêm kiến thức về tình trạng này.
Xem thêm:
- Khớp gối kêu lục cục có nên đi bộ hay không?
- Tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi do đâu?
- Giải đáp: Đau khớp gối có nên đi xe đạp hay không?
- Bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối có nên tập yoga không?
Nội dung bài viết
1. Tiếng lạo xạo ở khớp gối là gì?
Một vài bệnh nhân có thể cảm nhận được tiếng kêu lạo xạo hoặc cảm giác lạo xạo trong đầu gối khi đặt tay lên đầu gối hoặc khi cử động đầu gối uốn cong hay duỗi thẳng.
Tiếng kêu lạo xạo này có thể là vô hại. Tuy nhiên, nếu như xảy ra thường xuyên và kèm theo đau đớn, thì có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về xương khớp. Những người thường xuyên có tiếng kêu lạo xạo ở khớp gối kèm theo các cơn đau, sưng tấy ở khớp gối nên đi khám sức khỏe để được chẩn đoán và điều trị sớm.
2. Nguyên nhân gây ra tiếng kêu lạo xạo ở khớp gối
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng có tiếng kêu lạo xạo trong khớp gối, điển hình như:
2.1. Do bọt khí
Âm thanh lạo xạo thường hay xuất phát từ không khí ở trong mô mềm, tìm đường vào khu vực xung quanh khớp gối và tạo thành các bong bóng nhỏ trong dịch khớp. Vì vậy, khi người bệnh uốn cong hoặc duỗi đầu gối ra, các bong bóng này có thể bị vỡ kèm theo các tiếng lộp bộp hoặc nứt nẻ. Đây chỉ là triệu chứng bình thường mà không phải là bệnh lý.
2.2. Do tổn thương đau khớp gối
Tuy nhiên, trong một số trường hợp có thể do các vấn đề tiềm ẩn như chấn thương gối hay tổn thương mô,… và cần phải điều trị kịp thời.
Nếu có tình trạng đau khi đầu gối vận động, có thể là tiếng kêu lạo xạo xuất phát từ các mô sẹo, vết rách sụn chêm hay do gân cọ xát trên phần xương nhô ra ở khớp gối.
2.3. Hội chứng Patellofemoral
Đau khớp gối đi kèm với những âm thanh lạo xạo hoặc cảm giác nứt hay lộp cộp ở khớp gối. Khi lực đè ép giữa xương bánh chè và xương đùi dần gia tăng, sụn trong khớp có thể sẽ bị tổn thương và mòn đi.
2.4. Do thoái hóa khớp gối
Người bị thoái hóa khớp gối sẽ có biểu hiện ban đầu là khi cử động sẽ thấy vùng khớp gối phát ra những tiếng kêu lạo xạo, lục cục. Âm thanh này là kết quả của việc lớp sụn bị bào mòn theo thời gian nên làm lộ phần xương dưới sụn, do đó khi di chuyển sẽ tạo ra sự cọ xát giữa các đầu xương và gây tiếng kêu ở đầu gối. Hơn nữa, người bệnh còn có thể bị cứng khớp, đau âm ỉ và càng vận động khớp gối sẽ càng đau.
2.5. Loãng xương
Khớp gối khi bị loãng xương cũng có thể phát ra những âm thanh lạo xạo. Bệnh xương khớp này rất phổ biến, thường không gây đau và đa phần chỉ có thể phát hiện sau khi có chấn thương dẫn đến gãy xương.
2.6. Khô khớp gối
Khi chất dịch bôi trơn ở đầu sụn khớp bị giảm dần theo thời gian sẽ dẫn đến khô khớp gối. Thời gian đầu, bệnh này chưa gây đau nhức mà chủ yếu gây ra những tiếng kêu lại xạo ở khớp gối. Khi khớp gối bị khô đến mức không còn chất dịch bôi trơn nữa thì ngoài những âm thanh này người bệnh sẽ cảm thấy những cơn đau dữ dội ở khớp gối.
2.7. Viêm xương khớp gối
Hiện tượng khớp gối kêu lạo xạo khi vận động cũng có thể xuất phát từ bệnh viêm xương khớp, dù có một số trường hợp người bệnh không bị đau ở vùng này. Nguyên nhân của bệnh viêm xương khớp có thể là do cơ thể phải chịu tác động của các yếu tố như: thoái hóa, nhiễm trùng, chấn thương,… Người bệnh bị viêm xương khớp không chỉ nghe thấy tiếng lạo xạo do khớp xương cọ vào nhau trong lúc di chuyển mà còn bị tổn thương ở bao đầu sụn khớp.
2.8. Gai khớp gối
Các gai xương ở khớp gối sẽ gây chèn ép lên dây thần kinh và đâm vào các mô mềm. Vì vậy, hậu quả của nó là các sụn khớp bị bào mòn và chất hoạt dịch sẽ giảm đi làm cho khớp gối bị khô. Lúc vận động có thể gây ra cọ xát giữa các gai xương nên tạo ra những âm thanh lạo xạo ở khớp gối.
3. Khớp gối kêu lạo xạo có nguy hiểm hay không?
Không phải tất cả mọi trường hợp khớp gối kêu lạo xạo đều xuất phát từ các nguyên nhân bệnh lý. Nhiều khi hiện tượng này chỉ đơn thuần là âm thanh phát ra do hai đầu khớp xương ở đầu gối chà xát với nhau khi vận động mà thôi.
Tuy nhiên, như đã nêu trên, khớp gối kêu lạo xạo cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý về xương khớp. Ngoài ra, nó còn cho thấy những tổn thương xảy ra ở phần sụn bọc phía trên xương chày hoặc phía dưới xương đùi. Trong một số trường hợp nếu không phát hiện hay chủ quan coi thường những dấu hiệu của bệnh nên không chữa trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, nặng nhất có thể gây liệt chân.
Vì thế, nếu như khớp gối có tiếng kêu lạo xạo kèm theo những dấu hiệu sau thì người bệnh cần phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời:
- Khớp gối có tình trạng sưng đỏ, nóng và giảm khả năng vận động.
- Vào buổi sáng, thời điểm khi mới ngủ dậy hoặc sau khi vận động xong có gặp hiện tượng cứng khớp.
- Cảm thấy đau nhiều ở vùng khớp gối khi vận động và cơn đau được thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
4. Làm thế nào để giúp khớp gối hết kêu lạo xạo?
Nếu như đầu gối không bị đau hoặc sưng to thì không cần thiết phải điều trị bởi có thể đây chỉ là tình trạng sinh lý bình thường.
Nhưng vì tình trạng này có thể gây ra sự khó chịu cho nhiều người, nên cách giải quyết hiệu quả nhất là thường xuyên tập thể dục. Bởi luyện tập thể dục thể thao có tác dụng giúp tăng cường các cơ bắp chân và lầm giảm thiểu tiếng kêu lạo xạo ở khớp gối. Bạn có thể bắt đầu luyện tập với những bài tập đơn giản tại nhà như sau:
- Tập squat với ghế.
- Tập Glute bridges (hay gọi là tư thế cây cầu).
- Tập bài tập bước bên.
- Thường xuyên đi bộ nhẹ nhàng.
Đối với những người thường xuyên vận động nhưng vẫn thấy hiện tượng khớp gối kêu lạo xạo xảy ra có thể sẽ cần đến phương pháp vật lý trị liệu. Các bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này cũng như tư vấn cho người bệnh các cách điều trị phù hợp.
5. Phương pháp xử lý với tình trạng khớp gối kêu lạo xạo
Không phải âm thanh lạo xạo nào do đầu gối phát ra đều giống nhau ở tất cả mọi người. Vì vậy, muốn loại bỏ nó một cách hiệu quả thì người bệnh cần phải đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, kiểm tra và xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này. Sau đó, dựa trên nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này ở từng bệnh nhân mà bác sĩ sẽ có những phương hướng điều trị sao cho phù hợp. Có một số trường hợp nếu thấy cần thiết, bác sĩ sẽ thực hiện kết hợp nhiều liệu pháp khác nhau để đạt được hiệu quả điều trị bệnh cao nhất.
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp trị liệu cho những người có khớp gối kêu lạo xạo. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra âm thanh lạo xạo này, có thể lựa chọn một trong số các phương pháp sau đây:
5.1. Chườm lạnh và chườm nóng
Chườm tại các khớp gối có thể làm dịu tình trạng viêm, sưng, đau tại khớp. Từ đó sẽ giúp giảm tình trạng khớp gối kêu lạo xạo. Đối với trường hợp người bệnh bị chấn thương, trong vòng 48 giờ, tiến hành chườm lạnh bằng túi nước đá hoặc khăn bọc đá sẽ giúp phát huy tác dụng. Còn đối với trường hợp khác, người bệnh có thể sử dụng khăn ấm hay túi chườm để chườm nóng.
5.2. Dùng bài tập vật lý trị liệu
Khi khớp gối có những tiếng kêu lạo xạo, người bệnh có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để tập những bài tập vật lý trị liệu sau:
- Day khớp.
- Xoa bóp.
- Nâng cao chân.
- Đi bộ.
5.3. Sử dụng thuốc
Các loại thuốc trị bệnh khớp gối gây ra tiếng lạo xạo sẽ được các bác sĩ chuyên khoa chỉ định phù hợp tùy thuộc vào tình trạng bệnh của từng người. Nếu như viêm đau khớp thường sẽ dùng các thuốc giảm đau hoặc kết hợp thuốc giảm đau và chống viêm. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể kê thêm một số thuốc giúp bổ trợ xương khớp nếu như thấy cần thiết.
5.4. Tiêm cortisone
Việc tiêm cortisone vào khớp gối sẽ nhanh chóng giúp giảm đau và hồi phục chức năng của khớp gối ở những bệnh nhân bị viêm khớp nặng. Đồng thời, cũng khiến cho tình trạng khớp gối phát ra tiếng lạo xạo được thuyên giảm.
5.5. Tiêm dịch chất nhờn
Đây là phương pháp khá phổ biến đang được áp dụng dành cho những bệnh nhân có hiện tượng khớp gối kêu lạo xạo. Một liệu trình điều trị hiện tượng này thường kéo dài khoảng vài tuần hoặc đến vài tháng, số mũi tiêm còn tùy thuộc vào tình trạng và mức độ bệnh của từng bệnh nhân.
6. Cách phòng tránh hiện tượng khớp gối kêu lạo xạo
Để phòng tránh tình trạng khớp gối kêu lạo xạo, bạn có thể sử dụng một số biện pháp sau đây:
- Nghỉ ngơi và thư giãn đầy đủ mỗi ngày để giúp cho khớp gối được giảm tải các hoạt động thường ngày.
- Từ bỏ những thói quen xấu có thể gây hại cho sức khỏe khớp gối như: ngồi xổm, ngồi xếp bằng, mang vác vật nặng,…
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để giúp duy trì độ linh hoạt, dẻo dai cho xương khớp.
- Duy trì chế độ ăn uống, dinh dưỡng khoa học, lành mạnh bằng việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho xương khớp như cá béo, rau xanh, trái cây,… Đồng thời hạn chế nội tạng động vật, chất kích thích,…
Trên đây là bài viết về hiện tượng khớp gối kêu lạo xạo, đặc biệt xảy ra rất phổ biến. Vì vậy, người bệnh cần nắm rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này cũng như có biện pháp điều trị và phòng ngừa hiệu quả.
MÁCH BẠN: Viên uống GHV Bone giảm đau an toàn, Tái tạo và phục hồi chức năng khớp hiệu quả
Sản phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp GHV BONE hiệp đồng tác dụng từ BỘT ĐẠM THỦY PHÂN và Glucosamin sulfat- kết quả nghiên cứu thành công Đề tài nghiên cứu khoa học cấp Quốc gia – Sự hợp tác của Viện Hàn lâm khoa học Việt Nam và Viện Hàn lâm khoa học Nga.
Hiệu quả CAO cho:
- Người viêm khớp, khô khớp, thoái hóa khớp, mòn sụn khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm
- Người đang trong quá trình phục hồi các chấn thương xương, khớp
- Người từ 25 tuổi trở lên muốn bổ sung các dưỡng chất dự phòng bệnh lý xương khớp, đồng thời giúp chống nhăn, làm đẹp da.
- Người thường xuyên lên xuống cầu thang, tập yoga, gym, vận động viên thể thao, lao động nặng nhọc….
- Viên Khớp GHV Bone – Hoàn toàn không chứa Corticoid
CÔNG DỤNG:
- Giúp duy trì và bảo vệ sụn khớp, tăng tiết dịch khớp
- Hỗ trợ giảm triệu chứng viêm khớp, thoái hóa khớp
- Giúp giảm đau do khô khớp, giúp khớp vận động linh hoạt.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp như: Viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, khô khớp, gai xương khớp, đau mỏi….
Xem chi tiết và đặt hàng tại đây: https://duocmyphamkhanglinh.vn/ghv-bone
![[Bật Mí] Cách giảm mỡ bụng tại nhà không cần dùng thuốc](https://duocmyphamkhanglinh.vn/wp-content/uploads/2023/03/giam-mo-bung-khong-dung-thuoc-420x280.jpg)
