Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh?

Phụ nữ sau sinh sức khỏe rất yếu nên cần phải kiêng khem khá nhiều thứ, kể cả nước lạnh để cơ thể phục hồi nhanh nhất. Thế nhưng, bạn đã biết sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh chưa? Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây của Dược Mỹ Phẩm Khang Linh nhé.

Xem thêm:

• Phụ nữ sau sinh ăn trứng vịt được không?
• Tỉa lông vùng kín nữ có ảnh hưởng gì không?
• Phụ nữ sau sinh ăn khoai lang được không?
• Mẹ sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được?

Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh?

Thông thường thì phụ nữ sau sinh khoảng 5-7 ngày sẽ có thể đụng nước lạnh để rửa tay, rửa mặt,… Nhưng vẫn nên tắm nước ấm hoặc chỉ dùng khăn ấm để lau vì cơ thể mẹ lúc này vẫn đang rất yếu nên tuyệt đối không tắm nước lạnh bạn nhé.

Trong trường hợp mẹ muốn tắm nước lạnh thì nên đợi khoảng 2 – 3 tháng sau sinh, khi cơ thể đã hoàn toàn hồi phục. Nhưng nếu vào mùa đông thì bạn vẫn nên tắm nước ấm.

Bạn nên lưu ý nếu sinh thường thì sau 1 – 2 ngày bạn đã có thể lau người bằng nước ấm và sau 3 ngày thì có thể tắm bằng nước ấm. Còn nếu bạn sinh mổ hoặc rạch tầng sinh môn bạn chỉ nên lau khô nhẹ nhàng cơ thể, đến khi vết thương đã khô thì bề mặt thì có thể tắm và gội bằng nước ấm.

Phụ nữ sau sinh nếu sớm tắm gội với nước lạnh rất dễ cảm lạnh, viêm phổi… và dễ lây sang cho trẻ sơ sinh. Tốt nhất, chị em nên sử dụng nước ấm để tắm gội, kể cả là vào những ngày nóng nực, thời tiết oi bức. Trong trường hợp bắt buộc thì chị em có thể đeo găng tay để tránh dây nước lạnh vào người.

Ngoài ra, chị em cũng nên tránh sử dụng những loại thức ăn, đồ uống có tính lạnh như kem, sữa chua đánh đá, sinh tố lạnh… nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đảm bảo an toàn cho bé.

Như vậy, bạn đã biết sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh. Tuy nhiên có nhiều kiêng cử sau khi sinh sai lầm dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Phần tiếp theo sẽ giúp bạn có thêm thông tin về việc sau sinh bao lâu được đụng nước lạnh là hợp lý.

Những sai lầm về kiêng cử trong việc tắm gội sau sinh.

Ngoài vấn đề sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh, thì việc kiêng cử tắm gội sau sinh cũng có nhiều rắc rối. Theo người xưa thường quan niệm phụ nữ sau sinh cần kiêng cữ tắm gội từ 1-3 tháng là rất sai lầm bởi điều này sẽ khiến mẹ và con gặp các vấn đề sức khỏe dưới đây:

• Mẹ dễ bị viêm nhiễm: Với phụ nữ sau sinh thường, vùng kín luôn tiết ra sản dịch nên nếu không được vệ sinh đúng cách thì sẽ rất dễ bị viêm nhiễm phụ khoa. Trong khi đó, phụ nữ sinh mổ cũng có nguy cơ bị nhiễm trùng cao nếu các vết mổ tiết dịch không được làm sạch đúng cách.
• Tạo điều kiện cho vi khuẩn lây lan: Phụ nữ sau sinh thường đổ nhiều mồ hôi nên nếu mẹ không tắm rửa trong thời gian dài sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây bệnh. Bên cạnh đó, nếu đầu vú của mẹ bị nhiễm khuẩn thì khi cho con bú, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể trẻ nhỏ và gây ra nhiều bệnh lý.
• Làm tóc dễ gãy rụng: Nếu mẹ không gội đầu trong thời gian dài thì sẽ làm chân tóc bị suy yếu và dễ gãy rụng. Thói quen gội đầu còn giúp bạn thư giãn và giúp máu lưu thông tốt hơn sau sinh.

Hậu quả nếu mẹ sau sinh không kiêng nước lạnh

Nếu mẹ không kiêng nước lạnh sau khi sinh sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng liên quan đến sức khỏe. 

• Sức khỏe suy yếu: Phụ nữ sau sinh nếu không kiêng nước lạnh sẽ bị nhiễm hàn, gây tổn thương đến thể chất bên trong như lạnh tử cung, lạnh bụng, đau nhức xương khớp. Ngoài ra, mẹ cũng rất dễ bị ốm, cảm cúm, tăng nhịp tim, tụt huyết áp, đột quỵ, gây nguy hiểm đến tính mạng. 
• Vi khuẩn dễ lây lan: Môi trường lạnh khiến vi khuẩn dễ dàng lây lan hơn. Đặc biệt mẹ sau khi vượt cạn, trải qua việc phẫu thuật rất dễ xuất hiện vi khuẩn. Việc tắm nước ấm sẽ hạn chế những tác nhân này.  

Tại sao phụ nữ sau sinh phải uống nước ấm

Bên cạnh vấn đề sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh hay tại sao phụ nữ sau sinh phải kiêng nước lạnh; thì vấn đề tại sao bà đẻ phải uống nước ấm cũng rất quan trọng. Phụ nữ sau sinh nên uống nước ấm cho đến khi cai sữa cho con để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Những loại thức ăn và đồ uống lạnh dễ khiến cho tiêu hóa hoạt động có vấn đề dẫn đến tiêu chảy. Ngoài ra, nước lạnh cũng khiến cho lượng sữa của mẹ bị giảm dẫn đến không có sữa cho con bú. Vì thế việc uống nước ấm sau khi sinh cho đến khi cai sữa cho con là cần thiết mẹ nhé.

Lưu ý khi tắm gội sau sinh

• Dùng nước ấm: Mẹ sau sinh thường, sinh mổ đều nên tắm bằng nước ấm để an toàn nhất. Nước ấm giúp mẹ thư giãn, tạo cảm giác thoải mái, hạn chế viêm nhiễm, nấm trên da. 
• Tắm nhanh: Mặc dù mẹ sau sinh có thể tắm gội sau vài ngày, nhưng không nên đụng nước quá lâu, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất, mẹ nên tắm từ 5 đến 10 phút. 
• Không tắm và gội đầu cùng lúc: Sau khi sinh, mẹ nên giãn cách giữa thời gian tắm và gội. Tuyệt đối không làm đồng thời cùng lúc, vì nó sẽ làm gia tăng khả năng bị nhiễm lạnh, trúng gió. 
• Không nên ngâm mình trong bồn tắm: Tắm bồn làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn hơn tắm vòi sen. Đặc biệt các mẹ sinh mổ, nếu tắm bồn sẽ khiến vết mổ bị nhiễm trùng, mưng mủ. Vì thế, mẹ sau sinh nên hạn chế tắm bồn để vi khuẩn từ vết thương không lây lan sang các vùng khác. 

Lưu ý khi vệ sinh vùng kín sau sinh.

Vệ sinh sau khi sinh hết sức quan trọng và cần thiết, Vì sau khi sinh, tử cung phải co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài, và sản dịch thực chất là các màng rau, đồng thời cũng là các dịch và niêm mạc của cổ tử cung, âm đạo bong ra. Bản chất của phức hợp này là protein, được phân huỷ và là một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn ở trong đường sinh dục của người phụ nữ phát triển, có thể xâm nhập vào trong cơ thể người phụ nữ. Bên cạnh việc tắm gội, chị em cần lưu ý phải vệ sinh bộ phận sinh dục ít nhất là 3 lần, vào buổi sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ, nếu như sản dịch ra nhiều thì nên vệ sinh nhiều lần hơn. Khi vệ sinh cần chú ý những điều sau:

• Không nhất thiết phải dùng các dung dịch sát khuẩn nhưng nước vệ sinh phải là nước thật sạch.
• Không nên sử dụng nước muối loãng để vệ sinh, vì tinh thể muối sẽ hút nước và làm cho vùng sinh dục ngoài của người mẹ luôn bị ẩm ướt, tạo điều kiện tốt cho các vi khuẩn phát triển.
• Các phương tiện vệ sinh phải thật sạch sẽ, tốt nhất là nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hay nước ấm.

Sau sinh kiêng uống nước lạnh, nước đá bao lâu

Ngoài câu hỏi sau sinh kiêng tắm gội nước lạnh bao lâu, thì việc khi nào được ăn, uống đồ lạnh cũng rất được quan tâm. Các bà, các mẹ ngày xưa truyền tai nhau rằng, phụ nữ sau sinh không nên uống nước lạnh. Ngày nay, các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng chị em phụ nữ không nên uống nước lạnh, nước đá sau sinh. Thời gian mà mẹ có thể uống lạnh là khoảng 3 tháng sau sinh. Tuy nhiên, thời gian kiêng càng dài càng tốt cho sức khỏe. 

Hậu quả nếu mẹ không kiêng uống nước lạnh sau sinh

• Gây ê buốt răng: Sau khi sinh em bé, sức khỏe răng miệng của mẹ rất kém, dễ gặp một số vấn đề như viêm lợi, viêm nướu. Đặc biệt, việc ăn lạnh uống lạnh còn gây ra tình trạng ê buốt răng, vi khuẩn dễ dàng sinh sôi trong khoang miệng. 
• Rối loạn tiêu hóa: Cơ quan tiêu hóa của mẹ sau sinh cực kỳ kém. Vì vậy, việc ăn, uống nước lạnh, nước đá sau sinh sẽ gây cản trở khả năng tiêu hóa của nó. Mẹ sẽ cảm thấy đau bụng, khó tiêu khi ăn uống lạnh quá sớm sau sinh. 
• Lạnh bụng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe: Một hậu quả khác chính là mẹ có thể bị lạnh bụng, nhiễm hàn khí ăn lạnh sớm sau sinh. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tử cung – cơ quan sinh sản của phụ nữ. 

Lưu ý cho mẹ khi uống nước lạnh sau khi sinh

Về cơ bản, sau khi sinh khoảng 3 tháng mẹ có thể ăn, uống lạnh. Tuy nhiên, mẹ cần ăn đúng cách để bảo vệ sức khỏe được tốt nhất. Dưới đây là 3 lưu ý mẹ nên ghi nhớ mỗi khi ăn, uống nước lạnh sau sinh. 

• Không uống buổi sáng: Thói quen uống nước vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy cực kỳ tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, điều kiện tiên quyết là mẹ phải uống nước ấm. Nếu mẹ uống nước lạnh sẽ bị phản tác dụng bởi nước lạnh sẽ gây ra tình trạng co mạch niêm mạc dạ dày. Đồng thời, cơ thể vào buổi sáng thường khá yếu ớt, uống nước lạnh dễ bị mắc bệnh. 
• Không uống khi cơ thể đang mệt: Khi vừa hoạt động mệt mỏi, uống một ly nước lạnh sẽ giúp bạn giải khát hiệu quả. Tuy nhiên, nó lại làm suy giảm năng lượng của cơ thể rất nhanh. Vì vậy, bạn sẽ càng uể oải và mất sức hơn, rất nguy hiểm. 
• Không uống thường xuyên: Uống nước lạnh thường xuyên cực kỳ không tốt cho sức khỏe. Nó làm hệ miễn dịch của cơ thể ngày càng suy yếu, gây ra một số bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày. 

Bài viết trên giúp các mẹ có thể giải đáp thắc mắc phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh cũng như tắm gội đúng cách và an toàn cho mẹ. Các bạn hãy chú ý đến việc vệ sinh hằng ngày, tắm rửa sạch sẽ đúng cách sau khi sinh để tránh các bệnh cho cơ thể. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho các mẹ các thông tin, kiến thức hữu ích về việc chăm sóc sức khỏe sau sinh và đảm bảo cho mẹ có sức khỏe thật tốt.