Giải đáp: Phụ nữ sau sinh bao lâu thì quan hệ được?

Có rất nhiều cặp vợ chồng thắc mắc rằng liệu : “Phụ nữ sau sinh bao lâu thì quan hệ được?” Việc quan hệ sớm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, bởi cơ thể cần thời gian để nghỉ ngơi, hồi phục. Tuy nhiên, kiêng cữ quá lâu lại ảnh hưởng không tốt đến hạnh phúc gia đình. Vậy, đâu là thời điểm thích hợp nhất? Hãy cùng Dược Mỹ Phẩm Khang Linh giải đáp thắc mắc của bạn đọc ở bài viết dưới đây nhé.

Xem thêm:

• Mẹ sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được?
• Quan hệ sau sinh 1 tháng có thai không?
• Sau sinh chưa có kinh nguyệt quan hệ có thai được không?
• Phụ nữ sau sinh có uống được sữa tươi không?

Tầm quan trọng của quan hệ vợ chồng sau sinh.

Đời sống sinh hoạt hằng ngày của người phụ nữ sau khi trải qua thời kỳ mang bầu, sinh nở sẽ có rất nhiều thay đổi lớn và phải làm quen với việc chăm sóc em bé mới sinh. Hai vợ chồng sẽ trở nên bận rộn hơn và phải dành nhiều thời gian cho con mà có lúc quên đi việc gần gũi người bạn đời của mình vì vậy nên, chuyện vợ chồng sau sinh trở thành vấn đề nhạy cảm ở thời điểm sau khi em bé chào đời và gặp nhiều khó khăn hơn do đó cần sự nỗ lực và hợp tác của cả hai bên để có thể mặn nồng và nhịp nhàng trở lại.

Sau sinh, chuyện quan hệ vợ chồng mang ý nghĩa rất quan trọng để tăng cường kết nối, cân bằng cuộc sống hôn nhân và giảm thiểu căng thẳng cho cả hai.

Phụ nữ sau sinh bao lâu thì quan hệ được?

Đối với phụ nữ sau sinh cơ thể sẽ cần một khoảng thời gian để nghỉ ngơi cũng như để âm đạo, tử cung và cổ tử cung trở lại như bình thường. Do đó, có không ít các cặp vợ chồng thắc mắc sau khi sinh thường bao lâu thì được quan hệ? Theo lời khuyên của các chuyên gia thì thời điểm thích hợp để quan hệ sau sinh đối với các cặp vợ chồng là 2 – 3 tháng. Tuy nhiên mỗi cặp đôi sẽ có thời gian quan hệ cụ thể phụ thuộc vào cách sinh nở và tình trạng sức khỏe của người phụ nữ:

• Phụ nữ sinh thường

Sinh thường là hình thức sinh nở rất phổ biến và được nhiều người lựa chọn do đây là phương pháp sinh đẻ tự nhiên, dễ dàng và nhanh bình phục. Tuy nhiên, phụ nữ sinh đẻ tự nhiên thường phải rạch tầng sinh môn nên sau khi sinh cần phải kiên trì chờ cho vết rạch lành lặn hoàn toàn.

Sau khi sinh khoảng 1 tháng, sản dịch vẫn còn đọng lại và đang trong quá trình đào thải. Vậy nên việc quan hệ vào thời điểm này là không khả thi. Thông thường, với phụ nữ đẻ tự nhiên, phải sau ít nhất 6 tuần thì sản dịch mới hết hoàn toàn. Sau khi sinh, phụ nữ cũng cần có thời gian để tử cung hồi phục lại trạng thái bình thường như trước khi sinh. 

Với những người có sức khỏe tốt và hồi phục nhanh thì sau ít nhất 6 tuần là có thể quan hệ tình dục trở lại. Với những người cho con bú mẹ hoàn toàn thì cần chủ động sử dụng biện pháp tránh thai. 

• Phụ nữ sinh mổ

Chỉ sau khoảng 4 – 6 tuần là sản dịch đã hết hoàn toàn đối với các mẹ sinh mổ, nhưng người sinh mổ sẽ phải chịu nỗi đau từ vết mổ và thời gian bình phục sẽ lâu hơn người sinh thường. Chính vì thế, thời gian kiêng quan hệ tình dục cũng sẽ kéo dài hơn so với sinh thường.

Phụ nữ sinh mổ dù không phải rạch tầng sinh môn nhưng lại phải chịu sự đau đớn từ vết mổ cùng với nhiều áp lực sau khi sinh, sức khỏe cũng có phần giảm sút sau cuộc phẫu thuật lấy thai. Không chỉ vậy, vết mổ sau khi hết thuốc gây tê sẽ trở nên rất đau đớn và dễ bị bục chỉ hoặc viêm nhiễm. Chính vì thế, họ cần có thời gian nghỉ ngơi và kiêng cữ cẩn thận để vết mổ lành sẹo.  

Phụ nữ sinh mổ nên kiêng quan hệ trong ít nhất 3 tháng sau sinh. Tuy nhiên sự hồi phục sức khỏe của mỗi người còn phụ thuộc vào thể trạng và sự chăm sóc sau sinh nên thời gian kiêng quan hệ có thể dài hơn.

Việc quan hệ sớm sau sinh sẽ gây ra sự đau đớn, không hài lòng, ảnh hưởng lớn đến cảm xúc cũng như trở thành nỗi ám ảnh tâm lý cho cả hai vợ chồng. Chỉ khi nào cảm thấy sức khỏe đã ổn định, không còn đau đớn, tâm lý cũng đã sẵn sàng và có cảm hứng cho chuyện “yêu” thì mới có thể quan hệ trở lại. 

Sinh con ảnh hưởng thế nào đến quan hệ vợ chồng sau sinh?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia năm 2005 cho kết quả, có đến 83% phụ nữ cho biết họ gặp khó khăn trong vấn đề quan hệ tình dục vợ chồng trong 3 tháng đầu sau sinh nở lần đầu. Bên cạnh yếu tố tâm lý, sức khỏe chưa hồi phục hoàn toàn, nhiều trường hợp chị em gặp phải vấn đề hậu sản sau sinh, khiến chị em tự ti về “cô bé” của mình sau sinh con. 

Cụ thể, các vấn đề ảnh hưởng đến trạng thái và cảm xúc của chị em khi “gần gũi” với chồng gồm:

Khô âm đạo;

Âm đạo lỏng lẻo, đàn hồi kém;

Quan hệ đau rát, thậm chí bị chảy máu;

Giảm ham muốn;

Bị viêm nhiễm gây ngứa ngáy, khó chịu.

Nguyên nhân của hầu hết các vấn đề này từ việc rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ sau sinh. Sau sinh con nồng độ Estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm, dẫn đến hệ nội tiết không hoạt động ổn định, ảnh hưởng đến việc tiết dịch của âm đạo và dẫn đến nhiều vấn đề ở vùng kín. Nhiều trường hợp chị em sợ gần gũi chồng bởi bị xuất huyết âm đạo bất thường hoặc đau đớn mỗi khi “nhập cuộc”.

Nguy cơ tiềm ẩn đối với việc quan hệ sớm sau sinh.

Dù là sinh thường hay sinh mổ thì việc quan hệ tình dục trở lại quá sớm sau khi sinh cũng luôn tiềm ẩn những nguy cơ về sức khỏe.

• Làm tổn thương âm đạo

Phải rạch tầng sinh môn đối với phụ nữ sinh thường, điều này khiến cho âm đạo của phụ nữ trở nên yếu ớt hơn sau khi sinh. Âm đạo có thể bị khô, niêm mạch còn mỏng manh và kém đàn hồi. 

Không những thế, các hormone estrogen cũng khá thấp sau khi sinh nên khiến cho chị em phụ nữ gặp tình trạng đau rát khi quan hệ quá sớm sau sinh. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả phụ nữ sinh mổ do lượng hormone thấp. 

Đôi khi quan hệ tình dục sau sinh còn có thể khiến phụ nữ bị chảy máu hay dịch màu đỏ. Lúc này, chị em phụ nữ nên ngừng hẳn quan hệ và tới các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời. 

Đau xương chậu, đau lưng hay khó chịu khi quan hệ còn xảy ra đối với một số trường hợp. Không chỉ vậy, cơ thể phụ nữ sẽ kém linh hoạt do chưa phục hồi hoàn toàn và lấy lại vóc dáng thon gọn nên không tạo được khoái cảm cho cả hai.

• Tổn thương vết rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ

Việc quan hệ tình dục quá sớm sau khi sinh có thể sẽ làm cho vết rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ đẻ bị tổn thương, gây ra đau đớn thậm chí là nhiễm trùng vết mổ hay bục chỉ.

• Nguy cơ viêm nhiễm

Cơ thể người phụ nữ sau sinh rất yếu ớt và cần thời gian hồi phục. Bộ phận sinh dục và tử cung đều phải chịu tổn thương nên ở thời điểm này, phụ nữ rất dễ mắc phải các bệnh hậu sản như viêm nhiễm âm đạo, sản giật, ra huyết…ảnh hưởng lớn đến tâm lý chung của chị em dẫn đến việc quan hệ tình dục, mang thai, chăm con càng trở nên nặng nề.

• Ảnh hưởng đến tâm lý, nguy cơ gây trầm cảm sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường có sức khỏe yếu, cơ thể luôn mệt mỏi và đau đớn bởi vết mổ, cộng thêm việc chăm sóc con nhỏ phải thức đêm nhiều khiến tâm trạng phụ nữ luôn căng thẳng và dễ tổn thương. 

Lúc này, người phụ nữ rất cần có người chồng bên cạnh để chăm sóc và an ủi, đỡ đần công việc chăm con. Khi đó, việc quan hệ tình dục quá sớm khi mà người vợ chưa thực sự sẵn sàng sẽ gây ra áp lực tâm lý, ức chế và khiến phụ nữ sợ hãi chuyện chăn gối. 

Lời khuyên cho chuyện quan hệ vợ chồng sau sinh.

Tình dục là thứ không thể thiếu đối với cuộc sống hôn nhân gia đình hạnh phúc. Tuy nhiên, sau khi sinh người phụ nữ cần có thời gian hồi phục để có thể quan hệ trở lại. Chuẩn bị cho việc này, các cặp vợ chồng có thể tham khảo những lời khuyên sau đây:

• Lấy lại cân bằng tâm lý trước khi quan hệ

Sau khi em bé chào đời, hai vợ chồng đều sẽ có những thay đổi tâm lý rất lớn.

Người vợ trải qua khó khăn và đau đớn vẫn còn mệt mỏi, lo lắng về nhiều vấn đề như tắc sữa, vỡ kế hoạch… hay giảm ham muốn khi quan hệ vợ chồng do tác dụng của thay đổi hormone hay thể chất mệt mỏi.

Trong một khoảng thời gian dài, người chồng phải chờ đợi vợ sinh con và hồi phục sau sinh nên nhiều người khá nôn nóng và mong được gần gũi vợ. Chính sự vội vã này làm cho người vợ bị đau đớn ở lần quan hệ trở lại đầu tiên và ảnh hưởng tới tâm lý chung.

Vậy nên việc lấy lại tâm lý cân bằng hết sức quan trọng, cần tâm sự trước và sau khi quan hệ, cùng nhau chia sẻ cảm giác, cảm xúc và tìm ra cách để vợ chồng hòa hợp lại sau khi sinh em bé.

• Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp.

Cách hiệu quả để bắt đầu quan hệ vợ chồng là một chút lãng mạn hay sự quan tâm ngọt ngào. Nên chọn tư thế quan hệ có thể giảm bớt áp lực và mang lại sự thoải mái cho người phụ nữ.

Vợ chồng có thể sử dụng chất bôi trơn để tạo cảm giác thoải mái và tránh tổn thương vùng kín khi quan hệ.

Người chồng nên chọn tư thế và thực hiện thao tác nhẹ nhàng, tinh tế, quan sát chú ý tới phản ứng của vợ.

Không nên quan hệ trong thời gian quá lâu, nhất là thời điểm khi mới quan hệ vợ chồng trở lại.

• Tận dụng thời gian cho chuyện “yêu”

Thời điểm quan hệ không nhất thiết phải cố định vào ban đêm hay cần chuẩn bị kỹ vì công việc và con nhỏ rất bận rộn. Khi có cơ hội hãy tận dụng để âu yếm bạn đời.

Chuyện vợ chồng sau sinh sẽ giúp cả hai giải tỏa căng thẳng và thắt chặt tình cảm gắn bó hơn nên mỗi cặp vợ chồng đừng quên chăm chút cho cuộc yêu thêm phần ngọt ngào nhé.

Tuy nhiên các cặp vợ chồng nên chủ động sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn nhé.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc phụ nữ sau sinh bao lâu thì quan hệ được? Các cặp vợ chồng cần phải đặc biệt tinh tế và chu đáo trong vấn đề này để giữ lửa cho cuộc hôn nhân hạnh phúc, hãy để mỗi cuộc yêu trở nên trọn vẹn và gắn kết tình cảm của vợ chồng bạn nhé.