Có rất nhiều chị em đang gặp khó khăn trong việc làm thế nào để phân biệt dấu hiệu tiền kinh nguyệt và mang thai sớm? Chị em lo lắng không yên vì các triệu chứng, tình trạng của 2 dấu hiệu này rất giống nhau dẫn đến việc không biết đâu là dấu hiệu sắp có kinh và có thai. Hãy cùng Dược Mỹ Phẩm Khang Linh phân biệt sự khác nhau giữa tiền kinh nguyệt và mang thai trong bài viết dưới đây nhé.
Xem thêm:
- Uống nước gừng mật ong hàng ngày có tốt không?
- Ngày đèn đỏ có nên ăn chua không?
- Rửa mặt bằng nước vo gạo hàng ngày có tốt không?
- [Bật mí] 10 cách làm tình khiến chàng say đắm
Nội dung bài viết
Hội chứng tiền kinh nguyệt là gì?
Hội chứng tiền kinh nguyệt là một nhóm các triệu chứng thay đổi về thể chất và tinh thần liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Các triệu chứng về thể chất như đau vú, mệt mỏi, đau khớp, co thắt vùng bụng và những triệu chứng liên quan đến tinh thần như thay đổi cảm xúc, dễ cáu gắt, trầm cảm. Thông thường, các triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt xảy ra từ một đến hai tuần trước kỳ kinh nguyệt. Chúng thường dừng lại sau khi bắt đầu có kinh nguyệt.
Những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt có thể rất giống với các triệu chứng của thời kỳ đầu mang thai. Vì vậy, bạn có thể cần phải phân biệt những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và những dấu hiệu ban đầu khi có thai. Điều này rất quan trọng để giúp bạn phát hiện có thai sớm và có một thai kỳ khỏe mạnh.
Thế nào là mang thai?
Mang thai hay còn được gọi là thai nghén. Đây chính là việc mang một hay nhiều con ở bên trong tử cung của phụ nữ. Trong một lần thai nghén, phụ nữ có thể có nhiều bào thai, giống như những trường hợp sinh đôi hoặc sinh ba.
Một chu kỳ thai kỳ thường kéo dài 266 ngày kể từ khi thụ thai hoặc 280 ngày kể từ ngày đầu của kỳ kinh cuối cùng nếu như chu kỳ thường xảy ra thường xuyên là 28 ngày. Ngày chuyển dạ được tính dựa vào kỳ kinh cuối cùng.
Sự khác nhau giữa tiền kinh nguyệt và mang thai
Dù dấu hiệu sắp có kinh và có thai tương đối giống nhau nhưng nếu chú ý, bạn sẽ nhận ra những khác biệt trong các dấu hiệu sức khỏe sau để dễ dàng nhận biết liệu bản thân chỉ đang gặp phải triệu chứng tiền kinh nguyệt hay đã mang thai.
- Ngực đau
Hội chứng tiền kinh nguyệt: Trong hội chứng tiền kinh nguyệt, sưng và đau ngực có thể xảy ra trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt. Tình trạng đau ngực có nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, và thường nặng nhất ngay trước kỳ kinh. Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thường có các triệu chứng nghiêm trọng hơn.
Mô vú có thể cảm thấy gồ ghề và dày đặc, đặc biệt là ở các vùng bên ngoài. Bạn có thể có cảm giác căng tức vú và đau âm ỉ. Cơn đau thường cải thiện trong kỳ kinh nguyệt hoặc ngay sau đó khi lượng progesterone của bạn giảm xuống.
Mang thai: Ngực của bạn trong thời kỳ đầu mang thai có thể cảm thấy đau, nhạy cảm hoặc mềm khi chạm vào. Chúng cũng có thể cảm thấy căng hơn và nặng hơn. Tình trạng sưng và đau này thường xảy ra từ một đến hai tuần sau khi bạn thụ thai và nó có thể kéo dài một thời gian khi mức progesterone tăng lên do mang thai.
- Thay đổi tâm trạng
Hội chứng tiền kinh nguyệt: Bạn có thể cáu kỉnh và cảm thấy hơi cáu kỉnh trong hội chứng tiền kinh nguyệt. Bạn cũng có thể cảm thấy dễ khóc hơn và cảm thấy lo lắng. Các triệu chứng này thường biến mất sau khi bắt đầu có kinh.
Tập thể dục và ngủ đủ giấc có thể giúp bạn loại bỏ tâm trạng ủ rũ trong hội chứng tiền kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy buồn bã, choáng ngợp, tuyệt vọng hoặc thiếu năng lượng trong hai tuần trở lên, bạn có thể bị trầm cảm. Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Mang thai: Nếu mang thai, bạn có thể có những thay đổi tâm trạng kéo dài cho đến khi sinh. Bạn có nhiều khả năng bị xúc động khi mang thai. Bạn có thể đang ngất ngây và vui mừng, mong chờ thành viên mới trong gia đình. Bạn cũng có thể có những lúc buồn và dễ khóc hơn.
Tương tự như với hội chứng tiền kinh nguyệt, những triệu chứng tâm trạng khi mang thai về sau này cũng có thể là yếu tố nguy cơ gây nên tình trạng trầm cảm. Nếu bạn lo lắng về các triệu chứng của mình và nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Trầm cảm khi mang thai rất phổ biến và nó có thể – và nên – được điều trị.
- Chảy máu âm đạo
Hội chứng tiền kinh nguyệt: Bạn sẽ không ra máu nếu chưa tới ngày đèn đỏ.
Mang thai: một trong những dấu hiệu đầu tiên của mang thai là chảy một chút máu hoặc rong máu âm đạo, thường có màu hơi đỏ hoặc nâu thẫm. Hiện tượng này xảy ra khoảng 10 tới 14 ngày sau khi thụ thai, nhưng chỉ kéo dài vài ngày, ngắn hơn chu kỳ kinh nguyệt bình thường và lượng máu cũng ít hơn nhiều.
- Buồn nôn
Hội chứng tiền kinh nguyệt: Bạn sẽ không buồn nôn hoặc ói mửa khi kinh nguyệt đến chậm.
Mang thai: Ốm nghén là dấu hiệu kinh điển và rõ ràng nhất báo hiệu bạn đang có thai. Những cơn buồn nôn có thể bắt đầu vào tuần thứ ba khi bạn có bầu. Buồn nôn có thể đi kèm tình trạng ói mửa hoặc không và thường hay gặp vào buổi sáng khi ngủ dậy. Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ cho biết, không phải tất cả phụ nữ đều bị ốm nghén và ốm nghén có thể xảy ra bất cứ khi nào trong ngày
- Mệt mỏi
Hội chứng tiền kinh nguyệt: Mệt mỏi hoặc mệt mỏi là phổ biến trong hội chứng tiền kinh nguyệt, cũng như khó ngủ. Những triệu chứng này sẽ biến mất khi bắt đầu có kinh. Tập thể dục có thể giúp cải thiện giấc ngủ và giảm bớt mệt mỏi.
Mang thai: Khi bạn đang mang thai, lượng hormone progesterone tăng lên có thể khiến bạn mệt mỏi. Mệt mỏi có thể rõ ràng hơn trong tam cá nguyệt đầu tiên của bạn, nhưng nó cũng có thể kéo dài trong suốt thai kỳ. Để giúp cơ thể đối phó, hãy đảm bảo ăn uống đầy đủ và ngủ nhiều.
- Chuột rút
Hội chứng tiền kinh nguyệt: tới ngày kinh nguyệt, có thể bạn sẽ đau bụng kinh hoặc chuột rút. Chuột rút xuất hiện từ 24 – 48 giờ trước chu kỳ, mức đau giảm dần trong chu kỳ và cuối cùng sẽ biến mất khi hết chu kỳ.
Mang thai: Bạn có thể bị chuột rút ngay khi thai kỳ bắt đầu và những lần chuột rút này thường nhẹ giống như trong kỳ kinh nguyệt, nhưng thường ở phía lưng dưới hoặc bụng dưới. Khi mang thai, có thể bạn sẽ bị chuột rút dài dài, vài tuần tới vài tháng.
- Thèm ăn và chán ghét thức ăn
Hội chứng tiền kinh nguyệt: Khi bị hội chứng tiền kinh nguyệt, bạn có thể sẽ nhận thấy rằng thói quen ăn uống của mình thay đổi. Bạn có thể thèm sôcôla, carbohydrate, đường, đồ ngọt hoặc đồ ăn mặn. Hoặc bạn có thể thèm ăn. Những cảm giác thèm ăn này không xảy ra ở mức độ tương tự khi bạn mang thai.
Mang thai: Bạn có thể có cảm giác thèm ăn đặc biệt và bạn có thể hoàn toàn không hứng thú với các loại thực phẩm khác. Bạn cũng có thể có ác cảm với một số mùi và vị nhất định, ngay cả những mùi bạn từng thích. Những tác động này có thể kéo dài trong suốt thai kỳ.
Bạn cũng có thể mắc chứng pica, trong đó bạn bắt buộc phải ăn những món không có giá trị dinh dưỡng, chẳng hạn như đá, bụi bẩn, mảnh sơn khô hoặc mảnh kim loại. Nếu bạn có cảm giác thèm ăn các món không phải thực phẩm, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức.
Nguyên nhân gây chậm kinh mà không mang thai
Nếu bạn bị chậm kinh và chắc chắn rằng bạn không có thai, thì một trong những yếu tố sau đây có thể là nguyên nhân khiến bạn chậm kinh:
- Căng thẳng
Căng thẳng không chỉ là một vấn đề về tinh thần. Bị căng thẳng trong thời gian dài có thể có những tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất của bạn. Cùng với việc gây tăng cân, rối loạn giấc ngủ và đau đầu, căng thẳng có thể khiến bạn bị trễ kinh. Căng thẳng khiến cơ thể ưu tiên các chức năng cơ thể cần thiết để duy trì sự sống cho bạn, và kinh nguyệt không phải là một trong những chức năng thiết yếu đó.
- Sử dụng thuốc tránh thai
Trong thuốc tránh thai có chứa domperidon khiến cho corticosteroid bị suy giảm. Điều này dẫn đến quá trình rụng trứng của phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng, kéo theo chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ đến trễ hơn.
- Mắc bệnh phụ khoa
Một số bệnh phụ khoa cũng là nguyên do khiến nữ giới bị trễ kinh, chẳng hạn như u xơ tử cung, viêm lộ tuyến tử cung, suy buồng trứng, viêm buồng trứng,…
- Rối loạn nội tiết
Nội tiết cân bằng thì kinh nguyệt sẽ đều đặn. Khi có bất thường nào đó xảy ra, khiến cho cả vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng hoạt động sai lệch hệ nội tiết tố sẽ bị mất cân bằng, từ đó dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
- Mãn kinh sớm
Thông thường, giai đoạn tiền mãn kinh của phụ nữ rơi vào khoảng sau 42 tuổi. Đây là lúc cơ thể bắt đầu sản sinh ra ít estrogen hơn, làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Mãn kinh sớm là khi kinh nguyệt phụ nữ dừng ở độ tuổi trước 40. Một số thủ thuật y học như phẫu thuật, xạ trị, hóa trị ở vùng bụng hoặc xương chậu có thể khiến chúng ta nhanh đến giai đoạn mãn kinh hơn.
Cách khắc phục hiện tượng trễ kinh
- Tâm trạng vui vẻ
Bạn gái cần giữ tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái, tránh các tác nhân gây ra căng thẳng dễ khiến cho chu kỳ bị rối loạn.
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Bạn cần đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Một số thực phẩm cần có trong thực đơn hàng ngày là thịt bò, cá, rau, trái cây,…
Bên cạnh đó, bạn cần tránh những món ăn có chứa chất béo cũng như đồ uống có chất kích thích như bia, rượu, cafe,…
- Thay đổi lối sống lành mạnh
Bạn nên tập cho mình thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Một giấc ngủ ngon sẽ khiến cho tâm trạng của chị em thoải mái, nội tiết tố được cân bằng và không bị hiện tượng trễ kinh.
- Tập luyện thể thao
Chị em nên chọn cho mình một hoạt động thể chất phù hợp và duy trì thói quen này. Việc chơi thể thao vừa sức sẽ giúp nâng cao thể lực và tránh hiện tượng trễ kinh.
Lưu ý khi phân biệt dấu hiệu tiền kinh nguyệt và có thai
Không ít chị em nghĩ rằng mình đang mang thai dù thực chất kinh nguyệt đang tới chậm và ngược lại. Do đó, hội chị em nên cảm nhận và quan sát thật kỹ sự thay đổi của cơ thể mình và biết cách phân biệt sự khác nhau giữa tiền kinh nguyệt và mang thai nhé.
Để đảm bảo kết quả chính xác, bạn gái có thể dùng que thử thai hoặc đến các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám. Dù kết quả ra sao thì bạn vẫn sẽ cải thiện được tâm lý và có sự chuẩn bị kỹ càng hơn so với việc lo lắng xem mình có mang thai hay không.
Nếu không mang thai nhưng vấn đề là do có kinh trễ thì bạn hãy tìm hiểu thêm nguyên nhân vì sao chậm kinh để hạn chế và tìm giải pháp điều trị thích hợp nhất.
Mong rằng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, chị em đã hiểu rõ hơn về sự khác nhau giữa tiền kinh nguyệt và mang thai. Trễ kinh có thể là dấu hiệu mang thai sớm nhưng cũng có thể là dấu hiệu cho thấy những thay đổi về sức khỏe cũng như tinh thần của bạn. Nếu bạn trễ kinh không mang thai, hãy chú ý đến các vấn đề sức khỏe cũng như tình thần của bản thân.
