Thực phẩm chức năng được nhiều người biết đến với công dụng làm đẹp và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều người lo lắng rằng uống thực phẩm chức năng có hại thận không? Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây của Dược Mỹ Phẩm Khang Linh để giải đáp thắc mắc này nhé.
Xem thêm:
- TOP những thuốc vitamin D cho người lớn tốt nhất
- [Giải Đáp] Uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không?
- Rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì?
- [Tư vấn] Uống nước nha đam hàng ngày có tốt không?
Nội dung bài viết
Thực phẩm chức năng là gì?
Thực phẩm chức năng xuất hiện đầu tiên ở Nhật Bản trong những năm 1980. Thực phẩm chức năng là các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc là thực phẩm trong quá trình chế biến được bổ sung thêm các chất chức năng. Cũng như thuốc, thực phẩm chức năng nằm ở nơi giao thoa giữa thực phẩm và thuốc. Người ta cũng thường gọi thực phẩm chức năng là thực phẩm thuốc. Đây là loại thực phẩm được các cơ quan có thẩm quyền phê duyệt và đã được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe toàn diện.
Theo viện khoa học và đời sống thực tế (International Life Science Institute-ILSI ) thì thực phẩm chức năng là thực phẩm có lợi cho một hay nhiều hoạt động của cơ thể như cải thiện tình trạng sức khỏe và làm giảm nguy cơ mắc bệnh hơn là so với giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Theo IFIC, thực phẩm chức năng là những thực phẩm hay thành phần của chế độ ăn có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe nhiều hơn giá trị cơ bản.
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Đây là các sản phẩm được sử dụng với mục đích hỗ trợ chức năng hoạt động của các bộ phận trong cơ thể người. Việc uống thực phẩm chức năng có thể giúp bổ sung dưỡng chất, tăng sức đề kháng nhằm chống lại nguy cơ mắc bệnh.
Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại thực phẩm chức năng khác nhau được phân phối rộng rãi. Từ các loại giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho tới các loại hỗ trợ điều trị hay cải thiện các vấn đề sắc đẹp, sức khỏe.
Ngoài những lợi ích mang lại thì rất nhiều người quan tâm tới vấn đề “uống thực phẩm chức năng có hại cho thận không?”. Bởi thận là cơ quan quan trọng của cơ thể giữ chức năng thanh lọc và đào thải các độc tố ra bên ngoài.
Thông qua kết quả của các nghiên cứu, nhiều chuyên gia nhận định, việc bổ sung thực phẩm chức năng quá liều hoàn toàn có thể gây hại cho thận. Nguyên nhân có thể được lý giải như sau:
Sự chuyển hóa của bất kỳ loại chất bổ sung nào cũng đều liên quan tới các enzyme trong cơ thể. Do sự biến đổi di truyền mà một số người có thể không có khả năng chuyển hóa một số chất bổ sung nhất định. Chính sự tích tụ của các sản phẩm phụ này có thể gây ra các tác dụng ngoại ý. Trong đó có ảnh hưởng tới chức năng thận.
Các loại thực phẩm chức năng không chỉ là sản phẩm tự nhiên thuần túy. Chúng có thể bao gồm một số thành phần tá dược thêm vào để làm hương liệu, chất độn, chất bảo quản, chất phủ… Các thành phần này thường hiếm khi gây nguy hại cho sức khỏe. Tuy nhiên một số người có thể gặp phải tác dụng phụ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thận.
Liều lượng tối ưu có lợi của nhiều loại thực phẩm chức năng vẫn chưa được xác nhận cụ thể. Bất cứ chất bổ sung nào dùng quá mức cũng đều ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và gây ra độc tính.
Nhất là những người đã có bệnh lý nền về thận thì việc sử dụng thực phẩm chức năng có thể gây ra nhiều hệ quả nghiêm trọng hơn. Thậm chí dẫn tới chứng thận hư hay suy thận nặng.
Chưa kể đến, các loại thực phẩm chức năng còn có thể gây tương tác với các loại thuốc kê toa. Từ đó làm phát sinh các tác dụng phụ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thận mà còn nguy hại cho sức khỏe.
Một số chất bổ sung có thể gây hại cho thận
Các chất phụ gia và tá dược chứa trong sản phẩm chức năng có thể gây hại cho thận. Và sử dụng quá nhiều chất dinh dưỡng cũng sẽ khiến chức năng thận suy giảm. Sử dụng quá nhiều vitamin C (1g trở lên/ ngày) có thể liên quan tới việc tăng nguy cơ sỏi thận. Đặc biệt là ở những người đã có tiền sử sỏi thận. Ở bệnh nhân đái tháo đường có bệnh thận tiến triển thì liều lượng cao vitamin B (bao gồm folate, B6 và B12) hằng ngày có thể khiến chức năng thận suy giảm.
Hơn nữa còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, thậm chí là tử vong do đau tim. Nếu đang sử dụng các chất ức chế miễn dịch thì dùng một lượng lớn curcumin cũng có thể dẫn tới tổn thương thận. Nguyên nhân là do curcumin có thể làm giảm chuyển hóa của thuốc. Dùng vitamin D quá liều trong thời gian dài cũng có thể dẫn tới suy thận không hồi phục. Kali và photpho cũng là một khoáng chất cần được hạn chế trong chế độ ăn uống của những người bị bệnh thận, đặc biệt là đối với những người đang chạy thận nhân tạo. Bên cạnh đó, một số loại khoáng chất như canxi và magie cũng có thể gây ảnh hưởng tới chức năng của thận
Cách lựa chọn thực phẩm chức năng tốt cho thận.
Khi sử dụng thực phẩm chức năng không đúng cách không chỉ gây hại đến thận mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Đặc biệt là khi chọn và sử dụng loại thực phẩm chức năng không tốt sẽ tiềm ẩn và gây ra nhiều rủi ro nghiêm trọng. Để bảo vệ chức năng thận nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung, Khi lựa chọn và sử dụng các loại thực phẩm chức năng bạn cần chú ý đến một số vấn đề sau.
- Lựa chọn sản phẩm đảm bảo chất lượng
Hiện nay, trên thị trường, có nhiều loại thực phẩm chức năng được bày bán tràn lan. Trong đó có cả các sản phẩm kém chất lượng. Chính vì vậy, bạn cần chú ý lựa chọn cẩn thận trước khi mua về dùng để tránh tình trạng tiền mất tật mang.
Khi mua, nên lựa chọn các loại thực phẩm chức năng đảm bảo chất lượng. Nên ưu tiên sản phẩm từ các thương hiệu nổi tiếng, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng. Đồng thời chú ý lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín. Có thể mua trên website chính thức từ công ty phân phối để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái.
- Lựa chọn sản phẩm chính hãng
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại thực phẩm chức năng được bán tràn lan và không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Việc bày bán hàng tràn lan và không rõ nguồn gốc tiềm ẩn nhiều sản phẩm kém chất lượng. Vì vậy, trước khi mua hàng bạn nên chú ý lựa chọn cẩn thận sản phẩm để tránh tình trạng tiền mất tật mang.
Khi mua thực phẩm chức năng bạn nên chọn các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc rõ ràng. Nên ưu tiên sản phẩm từ các thương hiệu nổi tiếng, có nguồn gốc, có xuất xứ rõ ràng. Bên cạnh lựa chọn các thương hiệu uy tín bạn cũng nên để ý đến địa chỉ mua hàng uy tín nhất nhé. Nếu bạn quá bận rộn với công việc của mình để thuận tiện nhất bạn có thể lựa chọn hình thức mua sắm online. Bạn có thể mua trên các website chính thức từ các công ty phân phối hay các cửa hàng uy tín để tránh mua phải hàng giả hàng nhái nhé.
- Dùng đúng liều lượng được chỉ định
Nhiều người nghĩ rằng bổ sung đa dạng các chất dinh dưỡng là tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, cơ thể chỉ cần các chất dinh dưỡng với liều lượng nhất định. Quá hạn mức này thì chỉ tạo thành gánh nặng cho thận và gan, tích tụ chất độc dư thừa cho cơ thể. Thực phẩm chức năng có rất nhiều loại khác nhau.
Điều quan trọng nhất mà bạn nên chú ý đó là lựa chọn chính xác các sản phẩm chứa chất dinh dưỡng mà cơ thể đang cần bổ sung và dùng đúng liều lượng nhà sản xuất khuyến cáo. Trên mỗi bao bì của sản phẩm đều chứa bảng thành phần và liều lượng sử dụng. Bạn hãy chú ý đọc kỹ thành phần cũng như liều lượng sử dụng. Điều này sẽ không chỉ giúp bạn sử dụng đúng liều lượng mà còn giúp bạn mua đúng loại sản phẩm mình cần, đồng thời còn tránh được tình trạng dị ứng hay dư thừa dưỡng chất.
- Đọc kỹ thông tin in trên bao bì của thực phẩm chức năng
Mỗi loại thực phẩm chức năng đều có chỉ dẫn và những hạn mức sử dụng riêng. Chính vì vậy khi chọn mua và sử dụng các loại sản phẩm chức năng bạn nên đọc kỹ thông tin in trên bao bì của sản phẩm.
Đây là một vấn đề mà bạn nên hết sức lưu ý bởi đa số các chất bổ sung đều chỉ nguy hại khi bạn sử dụng quá liều hay dùng sai chức năng. Thông thường thành phần, liều lượng sử dụng, cách sử dụng, phương pháp bảo quản và hạn sử dụng sẽ được nhà sản xuất in trên bao bì hoặc nằm trong tờ hướng dẫn sử dụng. Tuy nhiên, để an toàn nhất có thể trước khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cách sử dụng hợp lý nhất.
Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng.
Ngoài các vấn đề cụ thể vừa nêu trên, để biết thực phẩm chức năng có hại thận không, bạn cần chú ý thêm một số thông tin sau đây:
Bạn không cần thiết phải sử dụng các loại thực phẩm chức năng nếu cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh.
Để không vấp phải sự tổn thương ở thận, người dùng có thể cân nhắc bắt đầu với liều lượng thực phẩm dành cho trẻ em.
Bạn đừng quan niệm sai lầm rằng, cứ sản phẩm đắt tiền mới là sản phẩm tốt.
Người dùng luôn luôn phải xem xét kỹ lưỡng, cẩn thận sản phẩm mình mua trước khi lựa chọn.
Đặc biệt, bạn tuyệt đối không sử dụng quá liều dùng cho phép của thực phẩm bổ sung, hỗ trợ chức năng cơ thể.
Hy vọng qua bài viết trên, Dược Mỹ Phẩm Khang Linh đã giải đáp được cho bạn đọc hiểu được thắc mắc uống thực phẩm chức năng có hại thận không.Qua đây bạn cũng cần lưu ý hãy dùng thực phẩm chức năng đúng cách, hợp lý để có được hiệu quả tốt nhất nhé!
