[Hỏi đáp] Uống vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không?

Vitamin E được xem là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể ngoài làm đẹp da nó còn đóng vai trò quan trọng đối với chức năng sinh sản của cả nam và nữ giới. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tỏ ra băn khoăn về tác dụng của nó đối với niêm mạc tử cung. Liệu uống vitamin E có thật sự giúp dày niêm mạc tử cung hay không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau đây của Duocmyphamkhanglinh.vn bạn nhé

Xem thêm:

• Tử cung ngả trước nên quan hệ thế nào để dễ thụ thai?
• [Gợi ý] Cách làm cô bé hồng hào se khít tại nhà
• [Mách bạn] Cách trị ngứa vùng kín sau khi quan hệ
• [Bật mí] Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu

Vitamin E là gì?

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo (hay còn gọi là tocopherol) có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương của các gốc tự do. Vitamin E cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ổn định mô cốt và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Ngoài ra, vitamin E còn được sử dụng để chăm sóc da và tóc. Vitamin E có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như dầu thực vật, hạt, trái cây và rau quả xanh lá.

Tìm hiểu về niêm mạc tử cung.

Niêm mạc tử cung ( nội mạc tử cung ) là bộ phận có khả năng trực tiếp ảnh hưởng tới sự hình thành kinh nguyệt, quá trình thai nhi hình thành và phát triển. 

Tùy thuộc vào độ dày mỏng của niêm mạc tử cung sẽ quyết định khả năng sinh sản của người phụ nữ. Và độ dày của lớp niêm mạc này có thể thay đổi khác nhau tùy vào từng thời điểm.

Niêm mạc tử cung được cho là mỏng khi lớp niêm mạc có độ dày dưới 7 – 8 mm, còn trên 20mm thì được cho là dày. Nhưng lý tưởng nhất vẫn là từ 10 – 15mm. 

Nếu niêm mạc tử cung quá mỏng sẽ khiến việc thụ thai sẽ trở nên khó khăn hơn vì phôi thai không thể bám vào lòng tử cung để làm tổ. Ngược lại, nếu nó quá dày cũng làm khả năng thụ thai khó khăn hơn. Bên cạnh đó còn khiến tình trạng kinh nguyệt trở nên thất thường, vô kinh, rong kinh, đa nang buồng trứng hoặc rối loạn phóng noãn.

Lợi ích của vitamin E với sức khỏe sinh sản

Alpha-tocopherol là tên hóa học của dạng vitamin E hoạt động mạnh nhất, thuật ngữ tocopherol xuất phát từ các từ Hy Lạp, trong đó tokos có nghĩa là “con cháu”, và phero có nghĩa là “người mang thai”. Tocopherol được hiểu theo nghĩa đen có nghĩa là người mang thai. Vitamin E rất cần thiết cho chức năng sinh sản khỏe mạnh. Tầm quan trọng của vitamin E đối với sinh sản khỏe mạnh được phát hiện lần đầu tiên trong các nghiên cứu trên chuột từ năm 1922.

Làm dày niêm mạc tử cung: Niêm mạc tử cung mỏng có thể là một trong những yếu tố dẫn đến vô sinh ở phụ nữ. Một nghiên cứu được công bố bởi Fertility and Sterility vào tháng 4 năm 2010, cho thấy bổ sung vitamin E có thể giúp tăng độ dày của nội mạc tử cung ở những phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng <8mm. Các nhà nghiên cứu muốn xem liệu vitamin E có thể làm tăng lưu lượng máu động mạch tử cung (uRA) hay không. Kết quả cho thấy bổ sung vitamin E mỗi ngày làm tăng uRA ở 72% bệnh nhân và độ dày nội mạc tử cung (EM) ở 52% bệnh nhân.

Cải thiện sức khỏe và khả năng di chuyển của tinh trùng: Vitamin E được biết là dưỡng chất làm tăng sức khỏe và khả năng vận động của tinh trùng. Người ta đã chứng minh rằng khả năng vận động của tinh trùng, phần trăm tinh trùng sống và phần trăm tinh trùng bình thường đều tăng khi bổ sung vitamin E. Một nghiên cứu thực hiện trên những con chuột có chế độ ăn uống không có vitamin E cho thấy những con chuột này bị vô sinh – tinh trùng chuột đực trở nên bất động và chuột cái có tỷ lệ sảy thai cao hơn những con chuột không thiếu vitamin E.

Uống vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung không?

Vì tác dụng của vitamin E đã được chứng mình có khả năng hỗ trợ tăng độ dày niêm mạc tử cung nhờ việc tăng cường tuần hoàn máu. Từ đó cải thiện lượng máu đến tử cung hoặc tăng mức estrogen trong cơ thể của người phụ nữ. Các bác sĩ chuyên khoa cho biết uống vitamin E có khả năng làm dày niêm mạc tử cung.

Khi bổ sung đầy đủ đủ lượng vitamin E mỗi ngày với đúng liều lượng chỉ định thì bạn hoàn toàn có thể làm tăng lưu lượng máu chảy tới động mạch. Đồng thời làm dày niêm mạc tử cung, hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản của phụ nữ. 

Thế nhưng, không chỉ dựa vào mỗi ưu điểm này mà nhiều người không cẩn thận. chưa tìm hiểu kỹ lưỡng dẫn đến gặp phải những tác dụng phụ khi sử dụng vitamin E quá liều cần phải biết như: 

Đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể, đặc biệt là làn da

Kích thích dạ dày, tạo cảm giác buồn nôn

Tiêu chảy, xuất huyết.

Mặc dù có tác dụng làm dày tử cung giúp tinh trùng làm tổ và hình thành thai nhi tốt hơn, nhưng trong thời gian mang thai, các mẹ tuyệt đối không được dùng vượt quá liều lượng cho phép để tránh khi con sinh ra có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và những dị tật khác.

Cách uống vitamin e làm dày niêm mạc tử cung đúng cách

Khi bạn muốn sử dụng vitamin E bằng cách uống mỗi ngày do uống vitamin e có làm dày niêm mạc tử cung thì bạn nên hỏi bác sĩ và phải có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa với liều lượng uống. Thông thường người lớn từ 19 tuổi trở lên không được sử dụng quá 1000 mg/ngày (~ 1500 IU/ngày) và với các trường hợp bệnh lý thiếu vitamin E có thể bổ sung với liều cao hơn.

Với khả năng chống oxy hóa cực tốt, vitamin e giúp đẹp da, chống ung thư và có công dụng trong việc hỗ trợ sinh sản đối với cả nam và nữ giới, tuy nhiên khi sử dụng viên uống thực phẩm chức năng bạn cần đặc biệt chú ý đến liều lượng và thời điểm sử dụng. Không nên uống vitamin E khi bụng đói, nên uống sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút kèm với một cốc nước. Tác dụng của nó sẽ được tích lũy từ từ trong cơ thể nên cần uống mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tuy nhiên sau 2 tháng sử dụng hãy tạm ngưng 1 tháng nhé. Vì vitamin E cũng có thể làm tăng thời gian đông máu và đối kháng với vitamin K, tương tác với aspirin ngăn chặn sự ngưng kết tiểu cầu, vì thế nếu uống liên tục trong thời gian dài có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể như buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng, cảm cúm,…

Với bất kỳ loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào, nếu dùng đúng liều lượng, đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế được những tác dụng phụ ngoài mong muốn. Uống vitamin e có làm dày niêm mạc tử cung là thật, nhưng bạn nên hỏi bác sĩ về liều lượng đúng chuẩn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người để mang lại hiệu quả cao nhất.

Vậy uống vitamin E có làm dày niêm mạc tử cung hay không? Câu trả lời là có bạn nhé, đồng thời giúp chức năng sinh sản ở phụ nữ phát triển tốt hơn. Tuy nhiên nếu lạm dụng thì có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đối với cơ thể. Vì thế trước khi uống vitamin E, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn.