Viêm khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa

Viêm khớp gối là một trong những căn bệnh xương khớp phổ biến, đặc biệt là ở những người cao tuổi, người thường xuyên vận động nặng. Vậy hãy cùng Dược Mỹ Phẩm Khang Linh tìm hiểu về các nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và phòng ngừa của bệnh viêm khớp gối trong bài viết này nhé!

Xem thêm:

• Viêm khớp háng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị là gì?
• Viêm khớp thái dương hàm: Nguyên nhân và cách điều trị bệnh
• Người bị viêm khớp dạng thấp dùng thuốc gì hiệu quả?
• [Giải đáp] Người bị viêm đa khớp dạng thấp có uống sữa được không?

1. Viêm khớp gối là bệnh gì? 

Viêm khớp gối là bệnh xảy ra khi những mảnh xương sụn ở đầu gối tổn thương như là bị bào mòn, bề mặt sụn thô ráp và xù xì. Khiến cho các đầu xương cọ xát vào nhau nhiều hơn và ma sát nhiều hơn. Đồng thời tính đàn hồi của phần sụn khớp gối cũng sẽ bị giảm đi, gây ra các tình trạng đau nhức, khó chịu.

Rất nhiều trường hợp người bệnh viêm đầu gối do chủ quan không thực hiện điều trị sớm, khiến cho bệnh tiến triển nhanh, có nguy cơ dẫn đến bị thoái hóa nặng. Ngoài ra, khi lựa chọn phương pháp điều trị bệnh không đúng, người bệnh có nguy cơ đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm.

2. Một số triệu chứng của bệnh viêm khớp đầu gối

Người bị bệnh viêm khớp gối có thể phải đối mặt với nhiều triệu chứng khác nhau, trong có thể kể đến:

2.1. Đau nhức

Các cơn đau nhức do viêm khớp gối thường diễn ra một cách âm ỉ. Một số trường hợp có thể khởi phát rất đột ngột. Cơn đau nhức thường sẽ xuất hiện vào các buổi sáng khi thức dậy hay sau giấc ngủ ngắn ở giữa ngày. Khi bệnh chuyển sang giai đoạn nặng, tình trạng đau nhức có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào hoặc làm gián đoạn giấc ngủ của người bệnh.

2.2. Sưng đỏ quanh khớp

Nguyên nhân gây ra tình trạng sưng đỏ ở xung quanh khớp đó là do sự tích tụ chất lỏng quá mức do viêm, làm cho các khớp bị sưng phồng lên. Người bệnh dùng tay có thể cảm nhận được sự ấm nóng ở xung quanh khớp bị sưng.

2.3. Cứng khớp gối

Cứng khớp gối sẽ gây ra nhiều hạn chế trong các vận động thường ngày của người bệnh. Người bệnh có thể cảm nhận được tình trạng cứng khớp rõ ràng nhất sau khi nghỉ ngơi thời gian dài hoặc sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng. Người bệnh nên thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng tại các khớp gối để có thể vận động được bình thường trở lại.

2.4. Khó vận động khớp gối

Bởi vì lớp sụn bảo vệ đã bị ăn mòn, người bệnh sẽ cảm thấy rất đau khi thực hiện các vận động, ngay cả đối với những động tác đơn giản như là đứng lên, ngồi xuống, duỗi thẳng hoặc gập đầu gối. Biên độ vận động của khớp gối bị suy giảm một cách nghiêm trọng, gây ra các trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày.

3. Các nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp gối là gì?

Để có thể điều trị được bệnh một cách hiệu quả thì việc tìm ra được các nguyên nhân gây viêm khớp gối là một điều rất quan trọng. Những nguyên nhân thường gặp của bệnh viêm khớp gối đó là:

3.1.Viêm khớp sau chấn thương

Với những người có công việc đặc thù yêu cầu phải ngồi xổm, quỳ hay nâng tạ một cách liên tục và kéo dài… sẽ gây ra áp lực lớn lên các khớp gối. Những người thường xuyên làm các công việc này sẽ có nguy cơ bị viêm khớp gối rất cao. 

Bên cạnh đó, những vận động viên chơi các bộ môn như là quần vợt, điền kinh, bóng đá… hoặc chơi các môn thể thao yêu cầu phải chạy liên tục rất dễ mắc phải các chấn thương và viêm khớp đầu gối. Khi bị chấn thương, người bệnh cần phải có các biện pháp chăm sóc đặc biệt để phòng ngừa được chấn thương khớp gối tái phát.

3.2. Do viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp gây ra các ảnh hưởng tới màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn, dẫn tới tình trạng đau khớp, cứng khớp. Nếu như không được điều trị sớm, bệnh còn có thể gây ra các tình trạng biến dạng khớp, dính khớp. 

3.3. Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối thường là do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể gây ra hoặc một số yếu tố khác như là tai nạn, vận động quá sức, chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, thói quen ngồi xổm…

Các cơn đau ở khớp gối thường sẽ xuất hiện tại mặt trước và trong khớp gối. Mỗi khi thực hiện các động tác gấp, duỗi chân, người bệnh sẽ nghe thấy tiếng lụp cụp. Cơn đau sẽ tăng lên khi người bệnh thực hiện các vận động.

3.4. Loãng xương

Khi tuổi càng lớn, chức năng của hệ xương khớp sẽ càng bị thoái hóa, nguy cơ mắc các bệnh lý loãng xương sẽ càng cao. Viêm khớp gối do loãng xương là một bệnh lý khó tránh khỏi của những người cao tuổi. Do các chức năng tạo sụn và chất nhờn tại khớp của cơ thể đã bị suy yếu dần.

3.5. Viêm bao hoạt dịch khớp

Bao hoạt dịch là túi có chứa chất lỏng, có vai trò như lót đệm ở ngoài khớp gối. Tác dụng của túi này là hỗ trợ cho dây chằng và gân hoạt động một cách trơn tru. Các chấn thương đầu gối có thể khiến cho bao hoạt dịch bị viêm, dẫn tới khớp gối bị cứng, đau và viêm.

4. Những đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp gối là gì?

Bất kỳ ai đều có nguy cơ mắc phải căn bệnh viêm khớp gối. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì một số đối tượng dưới đây có nguy cơ cao bị bệnh viêm khớp gối như:

• Người lớn tuổi, đặc biệt là với những người từ 60 tuổi trở lên.
• Người làm các công việc có tính chất sử dụng chân nhiều, thường xuyên phải đứng lâu (trên 2 giờ/ngày), mang vác đồ nặng, gấp hoặc duỗi gối và đi nhiều mỗi ngày (hơn 3km/ngày).
• Người bị thừa cân, béo phì, ít thực hiện vận động.
• Người có tiền sử gia đình bị bệnh viêm khớp gối.
• Người thường xuyên bị stress, áp lực tâm lý nhiều. Bởi vì khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ liên tục sản sinh ra hợp chất gây ra tình trạng căng thẳng thần kinh, phá hủy hệ thống miễn dịch, khiến cho nguy cơ bị viêm khớp hoặc đau khớp tăng cao.
• Các vận động viên từng gặp phải những chấn thương gối như là vỡ xương, vỡ sụn khớp, trật khớp xương bánh chè…

5. Một số phương pháp giúp chẩn đoán bệnh viêm khớp gối

Đối với bệnh viêm đầu gối thường được chẩn đoán thông qua các phương pháp như là: 

• Kiểm tra các triệu chứng: Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra biên độ vận động của khớp, các biến dạng của khớp hoặc những dấu hiệu xương khớp bất thường khác.
• Xét nghiệm: Các kiểm tra như chụp X-quang, chụp MRI và xét nghiệm dịch khớp sẽ giúp cho bác sĩ phát hiện ra những điểm bất thường trong khớp gối. Tùy theo tình trạng của mỗi người bệnh, bác sĩ có thể chỉ định làm các loại xét nghiệm phù hợp để xác định được chính xác nguyên nhân gây ra bệnh cũng như mức độ, tốc độ tiến triển của bệnh viêm khớp gối.

6. Một số biến chứng người bệnh viêm khớp gối có thể gặp phải

Căn bệnh viêm khớp gối khiến cho các chức năng vận động của người bệnh bị giảm sút một cách nghiêm trọng. Bệnh ở giai đoạn đầu nếu như không được phát hiện ra sớm hoặc hướng điều trị không phù hợp, có thể sẽ chuyển nhanh sang các giai đoạn III và IV. Bệnh viêm khớp gối có thể trở nên nguy hiểm hơn với các biến chứng như là:

• Teo cơ, xảy ra biến dạng khớp hoặc dính khớp.
• Suy giảm các chức năng vận động của cơ thể.
• Thấp khớp cấp, gây tổn thương tới van tim, dẫn tới dễ mắc các bệnh tim mạch.
• Nghiêm trọng nhất là có thể khiến người bệnh bị tàn phế, bại liệt.

7. Các phương pháp điều trị bệnh viêm khớp gối

Mục tiêu của việc điều trị viêm khớp gối sẽ là giảm đau, giúp cho người bệnh hoạt động được dễ dàng hơn, giảm bớt các ảnh hưởng của bệnh tới cuộc sống của bệnh nhân. Các phương pháp điều trị bệnh viêm khớp gối được áp dụng hiện nay sẽ gồm:

• Giảm cân ở mức phù hợp với thể trạng của người bệnh một cách khoa học. Việc kiểm soát cân nặng của cơ thể sẽ làm giảm đáng kể các cơn đau đầu gối từ viêm xương khớp.
• Thường xuyên tập thể dục thể thao để giúp tăng cường sức khỏe của cơ bắp ở xung quanh đầu gối, giúp cho khớp ổn định và giảm bớt cảm giác đau. 
• Sử dụng một số loại thuốc kháng viêm kết hợp cùng với một số loại thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ trong các trường hợp cơn đau khớp gối xuất hiện một cách dày đặc, gây ra nhiều trở ngại trong các sinh hoạt hàng ngày. Một số trường hợp xảy ra phản ứng viêm cấp tính, bác sĩ có thể sẽ chỉ định tiêm trực tiếp thuốc cortisone vào vùng khớp gối, giúp hạn chế quá trình viêm đồng thời giảm nhanh các triệu chứng đau nhức.
• Vật lý trị liệu là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả cho phần lớn các bệnh lý xương khớp, trong đó có viêm khớp gối. Tuy nhiên, người bệnh cần phải đảm bảo tuân thủ một cách nghiêm túc theo đúng phác đồ điều trị bác sĩ đã xây dựng. Phương pháp vật lý trị liệu này thường được kết hợp với việc sử dụng thuốc để mang lại hiệu quả cao trong quá trình điều trị bệnh.
• Khi bệnh chuyển biến nặng, các phương pháp điều trị nội khoa sẽ không có tác dụng nữa, bác sĩ sẽ chỉ định cho người bệnh thực hiện phẫu thuật để duy trì được khả năng hoạt động của khớp gối. Các loại hình phẫu thuật thường được sử dụng để điều trị bệnh viêm khớp gối như là phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo, phẫu thuật loại bỏ xương khớp gối và phẫu thuật nội soi.

8. Một số biện pháp phòng tránh bệnh viêm khớp gối

Để hạn chế được nguy cơ mắc phải bệnh viêm khớp gối, bạn đọc có thể áp dụng một số biện pháp phòng ngừa dưới đây:

• Kiểm soát tốt cân nặng của cơ thể, tránh tình trạng tăng cân quá nhanh vì sẽ tạo ra áp lực lớn lên đầu gối.
• Hạn chế việc mang vác vật nặng.
• Chú trọng tới việc bổ sung các dưỡng chất và các vitamin tốt cho sức khỏe của hệ xương khớp.
• Thực hiện các tư thế đúng trong sinh hoạt và lao động thường ngày.
• Thường xuyên tập thể dục thể thao với cường độ phù hợp để nâng cao sức khỏe.
• Có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm chức năng để gia tăng hiệu quả bảo vệ xương khớp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị cũng như phòng người bệnh viêm khớp gối. Nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau vào thực đơn ăn uống hàng ngày như là:
• Các loại cá nước lạnh như là cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá trích… Đây là nhóm thực phẩm trong thành phần có chứa nhiều axit béo omega-3, một loại hợp chất có khả năng kháng viêm hiệu quả. 
• Những loại nước hầm từ xương ống hoặc là từ sụn sườn bò sẽ cung cấp rất nhiều glucosamin và chondroitin. Đây đều là các hợp chất tự nhiên cấu thành nên sụn khớp. Nước hầm từ xương và sụn còn có thể bổ sung cho cơ thể lượng canxi dồi dào, rất tốt cho hệ xương khớp.
• Bổ sung luân phiên các loại thịt heo, thịt gia cầm, tôm, cua để làm phong phú thêm chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
• Các loại ngũ cốc, đậu nành, rau xanh nên được bổ sung đa dạng vào bữa ăn hàng ngày. Đây đều là những loại thực phẩm hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa cho cơ thể rất tốt.
• Các loại trái cây như là đu đủ, thơm, chanh, cam… chứa nhiều hợp chất kháng viêm và vitamin C. Đây là các hoạt chất tự nhiên giúp cơ thể kháng viêm rất tốt và tăng cường độ dẻo dai cho các khớp vận động.

Như vậy, bài viết trên đã cung cấp một số kiến thức cơ bản về căn bệnh viêm khớp gối. Bạn đọc nên nắm được các nguyên nhân, dấu hiệu của bệnh để có được những biện pháp phòng ngừa cũng như điều trị kịp thời, đảm bảo sức khỏe.